La spiruline est une algue qui peut être utilisée comme complément alimentaire indiqué comme une excellente source de minéraux, vitamines, protéines et acides aminés, importante dans le régime végétarien et lors de la pratique d'exercices physiques, et peut être utilisée pour perdre du poids.
Il s'agit par exemple d'un médicament produit par les laboratoires Eversil, Bionatus ou Divcom Pharma et vendu sous forme de comprimés, de suspension buvable ou de gélules.
Tarification
Le prix de la spiruline varie entre 25 et 46 reais, selon le laboratoire et la quantité de comprimés.
Indications
La spiruline est indiquée pour le traitement de l'obésité, dans le contrôle du cholestérol et du diabète, en plus d'être un puissant antioxydant et anti-inflammatoire, aidant dans le traitement de maladies telles que le cancer et l'arthrite, étant un puissant renforcement du système immunitaire. Comprenez pourquoi la spiruline amincit.
Comment utiliser
La spiruline est disponible sous forme de poudre et de capsules, qui peuvent être ingérées avec un peu d'eau ou ajoutées à des aliments, tels que des jus et des vitamines. En général, l'utilisation de 1 à 8 g par jour est recommandée, variant selon l'objectif recherché:
- Aide à contrôler le cholestérol: 1 à 8 g par jour; Améliore les performances musculaires: 2 à 7, 5 g par jour; Aide au contrôle de la glycémie: 2g par jour; Aide au contrôle de la pression: 3, 5 à 4, 5 g par jour; Aide au traitement des graisses dans le foie: 4, 5 g par jour.
La spiruline doit être prise selon les conseils du médecin ou du nutritionniste et peut être consommée en une seule dose ou divisée en 2 ou 3 doses tout au long de la journée.
Effets secondaires
La consommation de spiruline peut provoquer des nausées, des vomissements ou des diarrhées.
Contre-indications
La spiruline ne doit pas être utilisée pendant la grossesse, l'allaitement, les enfants ou pour les phénylcétonuriques. De plus, il peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, mais cette complication est rare.
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