Deux bons jus pour apaiser sont les jus de fruits de la passion avec du miel et du pamplemousse et du jus de kiwi car ces aliments ont des propriétés apaisantes et des nutriments qui aident à réduire la nervosité, l'anxiété et l'agitation.
Recette de jus de fruit de la passion au miel
Le fruit de la passion et le miel sont deux aliments aux propriétés calmantes. De plus, ce jus contient également du melon, ce qui soulage l'inconfort abdominal, car il est diurétique et contient des fibres qui aident à soulager la constipation.
Ingrédients
- 3 tranches épaisses de melon 3 tranches épaisses d'ananas 100 ml de jus de fruit de la passion 200 ml d'eau 2 cuillères à café de miel
Méthode de préparation
Coupez les fruits en petits cubes et ajoutez-les dans un mélangeur avec de l'eau et du jus de fruit de la passion. Après avoir bien battu, sucrer avec du miel et il est prêt à être bu.
Le jus doit être bu plusieurs fois dans la journée pour que la personne se sente plus détendue.
Recette de pamplemousse et de jus de kiwi
Le jus de pamplemousse et de kiwi contient beaucoup de magnésium, qui est un minéral important pour l'équilibre des hormones et, par conséquent, aide à se calmer.
Ingrédients
- 1 pamplemousse 3 kiwis
Méthode de préparation
Peler le pamplemousse et le casser en segments. Retirez la peau des kiwis et coupez-les en morceaux. Mélangez le tout dans un mixeur puis buvez-le.
Ce jus aide à se calmer et s'il est bu avant les repas, il contribue également à diminuer l'appétit car il contient des fibres.
