Le jus de chou pour prévenir l'anémie est un excellent remède à la maison, car ce légume est riche en fer et en chlorophylle, aidant à augmenter l'oxygène et le nombre de globules rouges, qui est l'une des causes les plus courantes d'anémie..
En plus de prévenir l'anémie, le chou frisé est riche en calcium et en vitamine A, et prévient donc les maladies osseuses et les problèmes de circulation.
Ce jus peut également être utilisé par ceux qui cherchent à perdre du poids, car le chou améliore la fonction intestinale en raison de son pouvoir laxatif naturel, aidant à détoxifier le corps et favorisant la perte de poids.
Ingrédients
- ½ tasse de chou 150 ml d'eau 1 cuillère à soupe de pulpe de fruit de la passion 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 cuillère à 1 cuillère à café de cassonade ou 4 gouttes de Stevia
Méthode de préparation
Bien laver les ingrédients et bien hacher les feuilles de chou. Mélanger ensuite le tout dans un mélangeur et mélanger jusqu'à ce qu'il devienne un mélange homogène. L'idéal est de boire au moins un verre de jus de chou par jour, juste après la préparation.
En plus de prendre ce jus et de suivre les recommandations du médecin, il est également important d'augmenter votre consommation d'aliments riches en fer pour favoriser la production de globules rouges et guérir l'anémie.
