Le jus de brocoli est un excellent remède à la maison pour lutter contre la fatigue car il est riche en fer et en vitamine B5 qui aident le corps à récupérer l'énergie perdue lors d'une activité physique ou mentale qui a nécessité beaucoup d'efforts.
Le brocoli en plus d'éviter l'épuisement apporte d'autres avantages pour la santé, ce légume contient des phytonutriments qui aident à lutter contre le cancer et le vieillissement prématuré. Augmentez la consommation de ce légume, grâce aux jus, salades et plats chauds, de saines habitudes alimentaires sont cruciales pour une bonne qualité de vie.
Recette de jus de brocoli à l'ananas
Ingrédients
- 1 petit brin de brocoli 1 litre d'eau ou 2 verres de jus d'ananas
Méthode de préparation
Lavez les brins de brocoli et ajoutez-les dans un mélangeur avec l'eau. Après avoir bien battu le jus est prêt à être bu, pour avoir un goût plus sucré, l'eau peut être remplacée par d'autres jus de fruits.
