- 1. Betterave et jus d'orange
- 2. Jus de betterave, de mangue et de lin
- 3. Jus de betterave et de carotte
Le jus de betterave est un excellent remède à la maison contre l'anémie, car il est riche en fer et doit être associé à l'orange ou à d'autres fruits riches en vitamine C, car il facilite son absorption par l'organisme.
Ce remède à la maison contre l'anémie aide à maintenir la stabilité de votre taux de globules rouges, prévenant et traitant l'anémie ferriprive. Cependant, il est important de consommer ce jus quotidiennement jusqu'à ce que l'anémie soit guérie et de poursuivre un traitement médical s'il a été recommandé.
1. Betterave et jus d'orange
Ingrédients
- 1 petite betterave; 3 oranges.
Méthode de préparation
Coupez les betteraves en petits morceaux, passez dans la centrifugeuse et ajoutez le jus d'orange.
Pour éviter le gaspillage alimentaire, vous pouvez ajouter la pulpe de betterave aux haricots, car la pulpe est également riche en fer.
2. Jus de betterave, de mangue et de lin
Ingrédients
- 1 betterave crue; 2 oranges; 50 g de pulpe de mangue; 1 cuillère à café de graines de lin.
Méthode de préparation
Centrifuger les betteraves avec l'orange puis battre le jus dans le mélangeur avec la mangue et les graines de lin, jusqu'à consistance lisse.
3. Jus de betterave et de carotte
Ingrédients
- Demi betterave crue; Demi carotte; 1 pomme; 1 orange.
Méthode de préparation
Pour préparer ce jus, il suffit de peler puis centrifuger tous les ingrédients.
