Un excellent remède à la maison pour la constipation est la soupe de potiron.
Ce menu est également un excellent remède à la maison pour la constipation chez le bébé, qui peut être utilisé sans contre-indications.
La citrouille est riche en fibres ainsi que le poireau (poireau) et la papaye et ensemble, ils augmenteront le gâteau fécal, le rendant plus humide, facilitant naturellement le transit intestinal.
Ingrédients
- 2 gousses d'ail en purée; 1 tige de poireau; 1 oignon haché; 1/2 kg de citrouille; 2 litres d'eau; 1 cuillère à soupe d'huile; sel et basilic au goût.
Méthode de préparation
Dans une casserole, placer l'ail, le poireau, l'oignon et l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajoutez ensuite la citrouille en petits morceaux et l'eau et faites cuire.
Lorsque la citrouille est tendre, mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur, assaisonner de sel et de basilic et servir chaud.
En dessert, mangez un demi smoothie à la papaye avec 1 pot de yaourt.
