Il existe des plantes médicinales qui sont idéales pour réduire les crampes intestinales, comme la mélisse, la menthe poivrée, le calamus ou le fenouil, par exemple, qui peuvent être utilisées pour faire des thés. En outre, de la chaleur peut également être appliquée sur la région, ce qui contribue également à soulager l'inconfort.
1. Thé à la mélisse
Une excellente solution maison pour les coliques intestinales causées par les gaz intestinaux est l'infusion de mélisse, car cette plante médicinale a des propriétés calmantes et antispasmodiques qui diminuent la douleur et facilitent l'élimination des matières fécales.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de mélisse; 1 tasse d'eau bouillante.
Méthode de préparation
Mettez les fleurs de mélisse dans une tasse, couvrez d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Ensuite, vous devez filtrer et boire ensuite, sans édulcorant, car le sucre fermente et augmente la production de gaz qui peuvent aggraver les coliques intestinales.
Il est également recommandé de boire beaucoup d'eau et d'augmenter la consommation d'aliments riches en fibres comme le lin, les graines de chia et le pain aux céréales, pour augmenter le tourteau fécal et faciliter sa sortie, ainsi que celle des gaz présents dans l'intestin.
2. Thé à la menthe poivrée, calamo et fenouil
Ces plantes médicinales ont des propriétés antispasmodiques, soulagent les crampes intestinales et une mauvaise digestion.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de menthe poivrée; 1 cuillère à café de calamo; 1 cuillère à café de fenouil; 1 tasse d'eau bouillante.
Méthode de préparation
Mettez les herbes dans une tasse, couvrez d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Ensuite, filtrez et buvez environ 3 fois par jour avant les principaux repas.
3. Bouteille d'eau chaude
Une excellente solution pour soulager les crampes intestinales consiste à placer une bouteille d'eau tiède sur l'abdomen, lui permettant d'agir jusqu'à ce qu'il refroidisse.
