Une excellente solution maison pour la bursite est de mettre de la glace sur place. La glace agit comme un analgésique local et est anti-inflammatoire et doit être utilisée tous les jours pendant le traitement de la bursite, afin de compléter le traitement physiothérapeutique et médicamenteux, ce qui rend la guérison de la bursite de plus en plus proche.
Comment utiliser de la glace pour traiter la bursite
Pour utiliser de la glace pour traiter la bursite, il est important de suivre les directives suivantes:
- Placez des glaçons enveloppés dans une couche ou un tissu fin, et placez-le sur l'épaule, en le laissant là pendant 10 minutes. Après 10 minutes avec de la glace, retirez et reposez encore 10 minutes, puis remettez-le en place la glace sur l'épaule. Répétez ce processus 3 fois et effectuez la procédure entière deux fois par jour, ou selon les instructions du médecin ou du physiothérapeute.
Le traitement de la bursite consiste toujours à sauver l'articulation touchée. Par conséquent, il faut se reposer autant que possible et faire attention de ne pas porter un sac lourd sur l'épaule affectée par la bursite, et de ne pas se coucher du côté où la bursite est sur la hanche, par exemple. Ce type de soins est très important pour réduire la pression des différentes structures sur la bourse et sur l'articulation, facilitant ainsi la guérison de la maladie.
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