La mémoire de travail, également connue sous le nom de mémoire de travail, correspond à la capacité du cerveau à assimiler les informations lorsque nous effectuons certaines tâches. C'est grâce à la mémoire opérationnelle qu'il est possible de se souvenir du nom d'une personne que nous avons rencontrée dans la rue ou de composer le numéro de téléphone, par exemple, car il est chargé de stocker et d'organiser les informations, récentes ou anciennes.
La mémoire de travail est essentielle pour le processus d'apprentissage, la compréhension du langage, le raisonnement logique et la résolution de problèmes, en plus d'être essentielle pour un meilleur développement dans le travail et les études.
Caractéristiques principales
La mémoire de travail n'est pas capable d'assimiler toutes les informations et, par conséquent, elle développe des stratégies pour absorber la plus grande quantité d'informations possible. Ainsi, les principales caractéristiques de la mémoire de travail sont:
- Il a une capacité limitée, c'est-à-dire qu'il sélectionne les informations les plus importantes pour la personne et ignore ce qui n'est pas pertinent, ce qu'on appelle l'attention sélective - En savoir plus sur l'attention sélective; Il est actif, c'est-à-dire qu'il a la capacité de capturer de nouvelles l'information à chaque instant; Il a une capacité associative et intégrative, dans laquelle de nouvelles informations peuvent être corrélées avec des informations anciennes.
La compréhension de la séquence logique d'un film n'est possible que grâce à la mémoire de travail, par exemple. Ce type de mémoire traite à la fois les informations contenues dans la mémoire à court terme, qui est stockée pendant une courte période, et les informations dans la mémoire à long terme qui peuvent être stockées tout au long de la vie.
Les personnes qui ont des troubles de la mémoire de travail peuvent avoir des problèmes d'apprentissage tels que la dyslexie, le déficit d'attention, l'hyperactivité et des problèmes de développement du langage. Découvrez ce qui peut provoquer une perte de mémoire.
Comment améliorer la mémoire de travail
La mémoire de travail peut être stimulée par des exercices cognitifs, tels que le sudoku, les jeux de mémoire ou les puzzles. Ces exercices améliorent les performances de la mémoire, en plus de regagner l'attention et la concentration pour effectuer les tâches quotidiennes. Voir quels sont les exercices pour améliorer la mémoire et la concentration.
