Remède à la maison pour prendre du poids

Un excellent remède maison pour grossir rapidement est de prendre une vitamine dans les noix, le lait de soja et les graines de lin. En plus d'être une bonne source de protéines, il contient également des graisses insaturées qui augmentent les calories de cette vitamine, aidant à gagner de la masse musculaire de manière saine.

Cette vitamine doit être prise tous les deux jours et doit être accompagnée d'une pratique quotidienne d'exercices physiques bien orientés, tels que la musculation, qui favorise l'hypertrophie musculaire, dessinant les courbes du corps.

Recette de vitamines pour l'engraissement

Cette recette de vitamines d'engraissement est facile à préparer et donne également beaucoup, mais elle devrait être préparée et bue rapidement car la graisse des graines a tendance à se séparer de la vitamine et la vitamine devient alors "laide".

Ingrédients

1 poignée de fruits secs, comme des arachides, des noix, des noisettes ou des amandes1 tasse de lait entier1 banane1 cuillère à soupe de graines de germe de blé

Méthode de préparation

Battre tous les ingrédients dans un mélangeur puis boire.

D'autres façons maison de prendre du poids sont d'avoir un verre de lait sucré avec du miel ou d'ajouter 1 cuillère à soupe de lait en poudre au yaourt, par exemple.

Voir d'autres conseils pour une prise de poids saine:

Si le poids n'augmente pas par manque d'appétit, le médecin généraliste peut prescrire un remède à l'appétit comme le Cobavital, le Carnabol ou la Buclina par exemple.

Consultez votre poids idéal à l'aide de la calculatrice suivante:

Cette calculatrice ne prend pas en compte la quantité de muscles et de graisse, elle n'est donc pas le meilleur paramètre pour évaluer le poids pendant l'enfance, la grossesse et chez les personnes âgées ou les athlètes.