- Recette de fraises frappées
- Ingrédients
- Méthode de préparation
- Informations nutritionnelles du shake pour perdre du poids
- 3 étapes pour perdre du poids rapidement
Les shakes sont de bonnes options pour perdre du poids, mais ils ne doivent être pris que 2 fois par jour, car ils ne peuvent pas remplacer les principaux repas car ils ne contiennent pas tous les nutriments nécessaires à l'organisme.
Recette de fraises frappées
Cette recette de shake aux fraises pour perdre du poids est idéale pour le petit-déjeuner ou une collation l'après-midi, car elle est épaisse et tue la faim, ce qui facilite le respect de votre alimentation.
Cette boisson fouettée vous aide à perdre du poids car elle prend de la farine de haricots blancs riche en phaseolamine, une protéine qui inhibe l'absorption des glucides par le corps, et de la farine de banane verte qui contient une résistance à l'amidon qui aide à maintenir la glycémie correctement contrôlée et améliore la fonction intestinale.
Ingrédients
- Nous sommes une entreprise familiale avec plus de 20 ans d'expérience dans l'industrie, offrant une large gamme de produits et services.
Méthode de préparation
Battre les fraises et le yogourt dans un mélangeur, puis ajouter les cuillères à soupe de farine de haricots blancs et de banane verte.
Découvrez comment préparer ces farines sur:
Informations nutritionnelles du shake pour perdre du poids
| Composants | Quantité dans 1 verre de shake amaigrissant (296 g) |
| Énergie | 193 calories |
| Protéines | 11, 1 g |
| Les graisses | 3, 8 g |
| Glucides | 24, 4 g |
| Les fibres | 5, 4 g |
Les farines utilisées dans ce shake peuvent être achetées dans les magasins d'aliments naturels tels que Mundo Verde, mais elles peuvent également être facilement préparées à la maison.
3 étapes pour perdre du poids rapidement
En plus de prendre cette boisson fouettée, consultez d'autres conseils sur la façon de manger pour perdre du poids et perdre du ventre de manière saine et équilibrée:
