Un excellent remède à la maison pour desserrer l'intestin piégé est le jus de graines de lin et de papaye ou le yogourt naturel avec de la prune noire, car ces ingrédients contiennent de grandes quantités de fibres qui aident à assouplir l'intestin, éliminant ainsi les matières fécales accumulées.
Cependant, la meilleure stratégie pour réguler l'intestin est de manger des fibres à chaque repas, en plus de boire beaucoup d'eau pour ramollir les selles, ce qui facilite sa sortie de manière naturelle.
1. Jus de papaye aux graines de lin
Un excellent remède à la maison pour l'intestin coincé est le jus de papaye avec des graines de lin, car ces aliments sont riches en fibres qui aident à combattre l'intestin coincé, contribuant ainsi à réduire le ventre gonflé.
Ingrédients
- 1/2 papaye sans pépins, 1 verre d'eau ou 1 petit pot de yogourt naturel, 1 cuillère à soupe pleine de graines de lin, de miel ou de sucre au goût;
Méthode de préparation
Battre la papaye et l'eau (ou le yogourt) dans un mélangeur, ajouter les graines de lin et sucrer au goût. Ce remède à la maison peut être utilisé par les jeunes enfants avec un intestin piégé.
2. Yaourt à la prune noire
Le remède à la maison pour les intestins coincés avec la prune noire est très bon pour aider à lutter contre la constipation, car ce fruit a des propriétés laxatives et purifiantes, qui aident à assouplir l'intestin.
Ingrédients
- 1 yaourt nature; 3 prunes noires séchées.
Méthode de préparation
Hacher les prunes, mélanger avec du yaourt nature et manger au petit-déjeuner ou aux collations, tous les jours.
En plus de ces remèdes maison, il est recommandé que l'individu consomme quotidiennement des aliments riches en fibres comme l'orange, le raisin, les haricots, la citrouille ou les lentilles. De plus, vous devez également boire environ 2 litres d'eau par jour et pratiquer régulièrement une activité physique. Découvrez quels fruits laxatifs aident à lutter contre la constipation.
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