- Jus de fruit de la passion à la lécithine
- Thé au ginseng pour femmes
- Thé Damiana
- Thé à la verveine
- 5 tisanes pour la ménopause
Quelques bons remèdes maison qui aident les femmes à retrouver leur bien-être avant la ménopause et la ménopause sont le jus de fruit de la passion enrichi de lécithine de soja et de thé de dong quai ( Angelica sinensis) , une plante médicinale de Chine, également connue comme le ginseng femelle.
Ces remèdes maison ne remplacent pas le remplacement hormonal indiqué par le gynécologue mais contribuent à la diminution de la fréquence et de l'intensité des bouffées de chaleur et de l'insomnie, étant une excellente option naturelle pour traiter ces symptômes.
Jus de fruit de la passion à la lécithine
Le jus de fruit de la passion agit comme un tranquillisant naturel, tandis que la lécithine de soja contient des phytohormones qui aident à réguler les bouffées de chaleur de la ménopause normale.
Ingrédients
- 2 feuilles de chou frisé 1/2 cuillère à soupe de lécithine de soja Pulpe de 1 fruit de la passion 2 cuillères à soupe de miel 3 tasses d'eau filtrée
Méthode de préparation
Battre tous les ingrédients dans un mélangeur et boire ensuite. Il est recommandé de boire ce jus 3 fois par jour.
Ce jus est contre-indiqué pour les femmes souffrant d'hypotension.
Thé au ginseng pour femmes
Le ginseng femelle a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui aident à diminuer la douleur et l'inconfort de la ménopause.
Ingrédients
- 10 g de racine de ginseng femelle 1 tasse d'eau
Méthode de préparation
Placer 1 tasse d'eau bouillante sur la racine, puis laisser reposer dans un récipient avec un couvercle pendant 30 minutes, filtrer et prendre 2 fois par jour.
Regardez la vidéo suivante et découvrez d'autres stratégies naturelles pour vous sentir bien pendant la ménopause:
Thé Damiana
Damiana est une plante médicinale indiquée pour lutter contre les symptômes de la ménopause, en particulier la sécheresse vaginale et le manque de désir sexuel.
Ingrédients
- 10 à 15 g de feuilles de damiana 1 litre d'eau
Méthode de préparation
Ajoutez 10 ou 15 g de feuilles dans 1 litre d'eau bouillante. Buvez 1 tasse par jour.
Thé à la verveine
La verveine est connue pour stimuler la digestion, mais c'est aussi un excellent antidépresseur et régulateur de l'humeur.
Ingrédients
- 50 g de feuilles de Verveine1 litre d'eau
Méthode de préparation
Ajouter les feuilles à l'eau bouillante et laisser reposer 10 minutes. Filtrez et prenez 3 fois par jour.
5 tisanes pour la ménopause
Ce thé aide les femmes à retrouver le bien-être pendant la ménopause et peut être consommé quotidiennement comme une forme de remplacement hormonal naturel.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de damiana 1 cuillère à soupe de ginseng sibérien 1 cuillère à soupe de gotu kola 1 cuillère à soupe de rose 1 cuillère à soupe de verveine 1 litre d'eau
Méthode de préparation
Faire bouillir l'eau puis ajouter toutes les herbes mentionnées ci-dessus en laissant reposer 5 minutes. Filtrez et prenez tout au long de la journée, chaud ou froid. Si vous le souhaitez, adoucissez-le avec du miel ou de la stévia.
