Principaux dangers du coup de chaleur et comment prévenir

Le coup de chaleur est un problème grave qui peut même provoquer une déshydratation sévère et des brûlures au 2e ou 3e degré et est causé par une exposition excessive et irresponsable au soleil.

Donc, pour éviter les coups de chaleur, il est important de ne pas s'exposer au soleil pendant les heures les plus chaudes, entre 12 h et 16 h, et d'utiliser un écran solaire, des chapeaux ou des casquettes et des vêtements amples et frais.

Quels symptômes

Certains des principaux symptômes qui peuvent indiquer qu'une personne subit un coup de chaleur lorsqu'elle est exposée au soleil sont des maux de tête sévères, une chaleur excessive et de la sueur, une sensation de fièvre, des brûlures cutanées et des rougeurs, des étourdissements ou des nausées, des vomissements et diarrhée.

Bien que les symptômes des coups de chaleur soient plus fréquents sur la plage ou dans la piscine, ils peuvent également survenir dans les rues, au soleil, surtout en été et dans les régions chaudes. Par conséquent, il faut être conscient de l'apparition des symptômes et se protéger du soleil autant que possible.

Que faire en cas de coup de chaleur

Si l'un des symptômes du coup de chaleur se manifeste, il est recommandé:

Protégez-vous du soleil dans un endroit frais et aéré; buvez des liquides pour hydrater, comme de l'eau ou des jus de fruits; prenez une douche à l'eau froide et appliquez sur la peau des compresses de thé salin ou de camomille pour aider à rafraîchir le corps; Appliquez une crème hydratante ou une lotion après-soleil sur tout le corps.

Cependant, si les symptômes ne s'améliorent pas après quelques minutes et que la personne continue de ressentir des vertiges ou des maux de tête sévères, elle doit immédiatement se rendre aux urgences. En savoir plus sur ce que vous pouvez faire en cas de coup de chaleur.

Dangers principaux

Un coup de soleil, en plus de symptômes bénins tels que maux de tête, étourdissements et transpiration excessive, peut également entraîner des risques pour la santé plus graves tels que des risques accrus d'avoir des brûlures de 2 ou 3 degrés causées par le soleil, la déshydratation, des défauts dans le mécanisme de la transpiration et de la fièvre, convulsions et lésions cérébrales.

Par conséquent, afin d'éviter ces dangers, il est important de connaître tôt les principaux symptômes du coup de chaleur et de prendre les précautions nécessaires pour éviter que cela ne se produise, les enfants et les personnes âgées étant les groupes les plus à risque.

Comment prévenir les coups de chaleur

Pour éviter les coups de chaleur, certaines précautions et astuces sont essentielles, telles que:

Appliquez un écran solaire adapté au type de peau, au moins 15 minutes avant de vous exposer au soleil. Découvrez quel est le meilleur écran solaire pour votre peau et comment l'utiliser; Buvez beaucoup de liquides tout au long de la journée, surtout les jours très chauds; Évitez d'être sous le soleil aux heures les plus chaudes, entre 12 h et 16 h, en essayant de vous abriter dans des endroits ombragés, frais et aérés; si vous êtes sur la plage ou si vous êtes constamment dans l'eau, vous devez appliquer un écran solaire toutes les 2 heures pour assurer un effet maximal; porter des chapeaux ou des casquettes pour protéger votre tête et des vêtements amples et frais pour protéger le corps des coups de soleil.

Généralement, le traitement du coup de chaleur est simple, il suffit de s'abriter dans un endroit frais et aéré et d'ingérer des liquides comme l'eau et les jus de fruits, cependant il est important de faire attention aux premiers signes et symptômes qui peuvent survenir.