- Tarification
- Principaux avantages de l'huile de chia
- Comment prendre les gélules
- Effets secondaires possibles
- Qui ne devrait pas prendre
L'huile de graines de chia en capsules vous aide à perdre du poids, lorsqu'elle est associée à une alimentation saine, car elle est riche en fibres, augmentant la satiété et contrôlant l'appétit.
De plus, cette huile peut également être utilisée pour contrôler le diabète, l'hypertension artérielle et le cholestérol, et réguler l'intestin, en raison de sa teneur élevée en oméga 3, fibres et antioxydants.
L'huile de chia peut être achetée sous forme de capsules dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels ou en ligne, ce qui facilite la consommation.
Tarification
Le prix des capsules d'huile de graines de chia coûte entre 40 et 70 reais, pour un pack de 120 capsules de 500 mg.
Principaux avantages de l'huile de chia
Les avantages de l'huile de graines de chia en capsules comprennent:
- Aide à perdre du poids, facilite la combustion des graisses; Augmente la sensation de satiété; Régule l'intestin, combat la constipation; Contrôle la glycémie; Régule l'hypertension artérielle et diminue le risque de maladies cardiovasculaires; Diminue le cholestérol mauvais et augmente le bon cholestérol; Améliore la santé de la peau et des cheveux; Retarde le vieillissement; Renforce le système immunitaire.
L'huile de graines de chia en capsules présente tous ces avantages, car elle est riche en oméga 3, oméga 6, oméga 9 et en fibres et parce qu'elle est une source de vitamine B, de calcium, de phosphore, de zinc, de cuivre, de magnésium, de potassium et de protéines.
Voir aussi une recette de crêpes aux graines de chia et combattre la constipation de manière délicieuse et saine.
Comment prendre les gélules
La dose recommandée d'huile de graines de chia en capsules est de 1 à 2 capsules de 500 mg avant le déjeuner et le dîner.
Effets secondaires possibles
Parce que c'est un produit naturel, il est bien toléré par l'organisme, et les effets secondaires de l'huile de chia en gélules n'ont pas encore été décrits.
Qui ne devrait pas prendre
L'huile de graines de chia en capsules ne doit être consommée que par les femmes enceintes, les femmes qui allaitent ou les enfants sous la direction d'un médecin ou d'un nutritionniste.
