Qu'est-ce que la parasomnie et comment se fait le traitement

Les parasomnies sont des troubles du sommeil qui se caractérisent par des expériences, des comportements ou des événements psychologiques anormaux, qui peuvent survenir à différents stades du sommeil, lors de la transition entre le sommeil et l'éveil, le sommeil ou l'éveil. Le somnambulisme, les terreurs nocturnes, le bruxisme, les cauchemars et les troubles du mouvement sont des exemples de parasomnies qui doivent être traitées de manière spécifique, si elles affectent la vie de la personne.

Les parasomnies de la petite enfance sont courantes et normales, et le traitement n'est généralement pas nécessaire, et il est généralement suffisant pour rassurer l'enfant, car la plupart des parasomnies ont tendance à disparaître à l'adolescence. Cependant, certaines parasomnies peuvent être un signe que la personne éprouve un problème ou une insécurité, et d'autres persistent pendant des années, et peuvent être associées au stress et à l'anxiété, donc dans ces cas, il est très important de les identifier et de parler au médecin. docteur.

Types de parasomnies

Certaines des parasomnies les plus courantes sont:

1. Éveil confus

L'éveil confusionnel est caractérisé par des situations dans lesquelles la personne se réveille confuse, désorientée dans le temps et l'espace, réagissant lentement, avec une perte de mémoire, qui se produit généralement pendant le sommeil profond, dans la première période de la nuit, et peut durer environ 5 15 minutes.

Cette parasomnie est plus fréquente chez les enfants et les jeunes, et les causes qui peuvent être à son origine sont la privation de sommeil, les perturbations du rythme circadien, telles que le décalage horaire ou le changement d'école ou de travail, l'usage de médicaments, l'alcool ou le tabac ou la souffrance troubles psychologiques ou métaboliques.

2. somnambulisme

Le somnambulisme est une parasomnie qui survient généralement environ 1 à 2 heures après l'endormissement de la personne, au cours de laquelle la personne sort du lit et marche pendant le sommeil, et peut inclure d'autres comportements inappropriés, comme uriner, toucher des objets ou manger, par exemple.

Le somnambulisme peut ne pas avoir de cause spécifique ou être causé par la prise de médicaments, de la fièvre ou du bruit, par exemple. Apprenez à identifier et à gérer le somnambulisme.

3. Terreurs nocturnes

Les terreurs nocturnes se caractérisent par un réveil avec cris ou pleurs, une à deux heures après l'endormissement, qui survient généralement chez les enfants entre 4 et 12 ans, s'accompagnant d'autres symptômes, tels que la peur, la tachycardie, la rougeur de la peau, confusion et désorientation.

Découvrez les terreurs nocturnes et voyez quoi faire.

4. Cauchemars

Les cauchemars sont des épisodes effrayants qui se produisent pendant le sommeil paradoxal, très fréquents chez les enfants et les adolescents.

Les cauchemars peuvent survenir sans cause apparente et, dans certains cas, peuvent être déclenchés par des peurs, du stress ou de l'anxiété. Cependant, elles peuvent également être causées par l'utilisation de certains médicaments, le stress post-traumatique, des problèmes respiratoires ou des troubles psychiatriques, par exemple. Apprenez à éviter les cauchemars.

5. Paralysie du sommeil

La paralysie du sommeil est l'incapacité d'effectuer des mouvements avant de s'endormir, pendant le sommeil ou au réveil, et la personne ne peut que bouger les yeux et peut également avoir des hallucinations effrayantes.

Bien que cette parasomnie soit plus fréquente chez les adolescents et les adultes, elle peut dans certains cas survenir chez les enfants et peut être associée au stress ou à de mauvaises habitudes de sommeil. Sachez quoi faire pour éviter la paralysie du sommeil.

6. Bruxisme nocturne

Le bruxisme est l'acte inconscient de grincement ou de grincement constant des dents, ce qui entraîne une usure dentaire, des douleurs articulaires et des maux de tête au réveil.

Cette parasomnie peut être causée par des facteurs génétiques, neurologiques ou respiratoires, tels que le ronflement et l'apnée du sommeil, ou être liée à des facteurs psychologiques, tels que le stress ou l'anxiété. De plus, une consommation excessive de caféine, d'alcool, de tabac ou de consommation fréquente de drogues peut également augmenter la fréquence du bruxisme. Découvrez quel est le traitement du bruxisme.

7. énurésie nocturne

L'énurésie nocturne est définie par la perte fréquente involontaire d'urine, pendant la nuit, chez les enfants de plus de 3 ans, qui peut être liée à un retard de croissance, à des problèmes mentaux, au stress ou à des maladies, comme le diabète, par exemple.

En savoir plus sur l'énurésie nocturne et les mesures à prendre pour l'éviter.

Quelle est la laideur du traitement

Chaque parasomnie doit être traitée d'une manière spécifique, cependant, éviter le stress et avoir une bonne hygiène de sommeil sont des mesures qui peuvent empêcher l'une d'entre elles.

Dans la plupart des cas, un traitement pharmacologique n'est pas nécessaire, cependant, la médication peut être justifiée si les symptômes sont sévères, s'ils conditionnent la vie de la personne et s'ils persistent, même après l'adoption d'autres mesures.

Regardez la vidéo suivante et découvrez quelles positions vous aident à mieux dormir: