- 1. Symptômes de l'expérience
- 2. Symptômes d'agitation
- 3. Symptômes d'évitement
- 4. Symptômes d'humeur altérée
- Comment confirmer le diagnostic
- Comment se fait le traitement
Le trouble de stress post-traumatique est un trouble psychologique qui provoque une peur excessive après des situations très choquantes, effrayantes ou dangereuses, telles que participer à une guerre, être enlevé, agressé ou souffrant de violence domestique, par exemple. De plus, dans certains cas, le trouble peut également survenir en raison d'un changement soudain de la vie, comme la perte d'une personne très proche.
Bien que la peur soit une réaction normale du corps pendant et peu de temps après ce type de situations, le stress post-traumatique provoque une peur constante pendant les activités quotidiennes, comme aller faire du shopping ou être seul à la maison à regarder la télévision, même en l'absence de danger apparent..
Pour identifier si une personne souffre de stress post-traumatique, il est important de connaître plusieurs types de symptômes, notamment:
1. Symptômes de l'expérience
- Avoir des souvenirs intenses de la situation, qui provoquent une augmentation de la fréquence cardiaque et une transpiration excessive; Soyez constamment avec des pensées effrayantes; Faites des cauchemars fréquents.
Ce type de symptômes peut apparaître après une sensation spécifique ou après avoir observé un objet ou entendu un mot lié à la situation traumatique.
2. Symptômes d'agitation
- Se sentir souvent tendu ou nerveux; avoir du mal à dormir; avoir facilement peur; avoir des accès de colère.
Ces symptômes sont courants, ne sont pas causés par une situation particulière et peuvent donc affecter de nombreuses activités de base telles que dormir ou se concentrer sur une tâche.
3. Symptômes d'évitement
- Évitez d'aller dans des endroits qui se souviennent de la situation traumatisante; N'utilisez pas d'objets liés à l'événement traumatique; Évitez de penser ou de parler de ce qui s'est passé pendant l'événement.
Généralement, ces types de symptômes provoquent des changements dans la routine quotidienne de la personne, qui arrête de faire des activités qu'elle avait l'habitude de faire, comme utiliser l'autobus ou l'ascenseur, par exemple.
4. Symptômes d'humeur altérée
- Avoir des difficultés à se souvenir de divers moments de la situation traumatisante; se sentir moins intéressé par des activités agréables, comme aller à la plage ou sortir avec des amis; avoir des sentiments déformés comme se sentir coupable de ce qui s'est passé; avoir des pensées négatives à votre sujet.
Les symptômes cognitifs et de l'humeur, bien que courants dans presque tous les cas peu de temps après le traumatisme, disparaissent après quelques semaines et ne devraient être préoccupants que lorsqu'ils s'aggravent avec le temps.
Comment confirmer le diagnostic
Pour confirmer l'existence d'un stress post-traumatique, il est recommandé de consulter un psychologue, de clarifier les symptômes et de commencer le traitement approprié, si nécessaire.
Cependant, il est possible de soupçonner ce trouble lorsque, au cours d'un mois, au moins 1 symptôme d'expérience et d'évitement apparaît, ainsi que 2 symptômes d'agitation et d'humeur.
Comment se fait le traitement
Le traitement du stress post-traumatique doit toujours être guidé et évalué par un psychologue ou un psychiatre, car il doit être constamment adapté pour aider chaque personne à surmonter ses peurs et à atténuer les symptômes qui surviennent.
Dans la plupart des cas, le traitement commence par des séances de psychothérapie, au cours desquelles le psychologue, à travers des conversations et des activités d'enseignement, aide à découvrir et à surmonter les peurs développées au cours de l'événement traumatisant.
Cependant, il peut être nécessaire de consulter un psychiatre pour commencer à utiliser des antidépresseurs ou des anxiolytiques, par exemple, qui aident à soulager plus rapidement les symptômes de la peur, de l'anxiété et de la colère pendant le traitement, facilitant ainsi la psychothérapie.
Si vous avez vécu une situation très stressante et que vous avez souvent peur ou êtes anxieux, cela ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d'un trouble de stress post-traumatique. Essayez donc nos conseils de contrôle de l'anxiété pour voir s'ils vous aident, avant de rechercher un psychologue, par exemple.
