- 1. Améliorez la santé cardiovasculaire
- 2. Augmente le désir
- 3. Réduit la pression artérielle
- 4. Réduit la douleur
- 5. Améliore le sommeil
- 6. Diminue le risque de cancer de la prostate
- 7. Combattre le stress et l'anxiété
- Quelle est la fréquence hebdomadaire idéale
- Remèdes qui aident le sexe
La pratique régulière de l'activité sexuelle est très bénéfique pour la santé physique et émotionnelle, car elle améliore le conditionnement physique et la circulation sanguine, ce qui est d'une grande aide pour le système cardiovasculaire.
De plus, le sexe libère des endorphines et des ocytocines dans la circulation sanguine, générant du bien-être, mais pour obtenir cet avantage, les partenaires doivent être à l'aise les uns avec les autres afin de montrer de l'affection et de l'affection lors d'un contact intime car le contact sexuel est complexe et englobe le corps, l'esprit et les émotions.
Les principaux avantages du sexe pour la santé sont:
1. Améliorez la santé cardiovasculaire
Les femmes qui aiment le sexe et qui ont environ 2 orgasmes par semaine réduisent de 50% leurs chances d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
2. Augmente le désir
Habituellement, plus une personne a de relations sexuelles agréables, plus il y a de désir et de désir de nouveaux contacts intimes. De plus, la fréquence accrue des contacts intimes augmente également la quantité de spermatozoïdes sains que de rester 10 jours en abstinence. Par conséquent, toute personne envisageant d'avoir un enfant devrait avoir des relations sexuelles au moins deux fois par semaine, non seulement pendant la période fertile de la femme, mais également pendant les autres semaines.
3. Réduit la pression artérielle
Lors d'un contact intime, le sang circule plus rapidement, ce qui contribue au fonctionnement cardiaque et, par conséquent, il y a une réduction de la pression artérielle au repos et une meilleure contraction du cœur pendant l'effort.
4. Réduit la douleur
Le sexe orgasmique agit comme un analgésique naturel car il libère des endorphines et des ocytocines dans la circulation sanguine, bloquant la perception des douleurs musculaires, des maux de tête et des jambes, par exemple.
5. Améliore le sommeil
Après avoir eu un orgasme pendant les rapports sexuels, le corps se détend davantage, ce qui améliore considérablement la qualité du sommeil. Ainsi, un contact intime peut être une bonne stratégie pour mieux dormir, lorsque vous traversez une période où vous trouvez plus difficile de vous endormir.
6. Diminue le risque de cancer de la prostate
Avoir des relations sexuelles régulièrement est bénéfique pour la santé de la prostate, qui est naturellement stimulée pendant l'orgasme. Ainsi, le risque de développer une tumeur de la prostate est plus faible chez les hommes sexuellement actifs.
7. Combattre le stress et l'anxiété
En plus de ces avantages, avoir des relations sexuelles régulièrement est une excellente stratégie pour lutter contre le stress et l'anxiété car il est possible d'arrêter de penser à des problèmes personnels lors d'un contact intime.
Découvrez ces conseils et d'autres dans la vidéo suivante et clarifiez certaines questions sur la sexualité:
Quelle est la fréquence hebdomadaire idéale
Les avantages de l'activité sexuelle sont visibles dès le premier jour, sans règles concernant la fréquence hebdomadaire idéale car de nombreux facteurs l'influencent. Avoir des relations sexuelles simplement parce que cela devient une obligation n'a pas les mêmes avantages que d'avoir des relations sexuelles lorsque vous décidez d'avoir et de faire plaisir. Fondamentalement, il faut garder à l'esprit que la qualité est tout aussi importante que la quantité.
Mais pour obtenir tous les avantages mentionnés ci-dessus, le sexe doit être considéré comme une activité physique, qui doit être pratiquée 2 à 3 fois par semaine, tant que le couple est d'accord.
Remèdes qui aident le sexe
Lorsqu'il y a des changements tels que l'impuissance sexuelle, le manque de désir sexuel ou lorsque des changements qui diminuent le désir d'avoir un contact plus intime, le médecin peut prescrire l'utilisation de certains médicaments, tels que les suivants:
| Dysfonctionnement | Remèdes |
| Impuissance sexuelle | Hydrochlorothiazide, spironolactone, méthyldopa, clonidine, réserpine, guanetidine, prazosine, bêtabloquants, digoxine, disopyramide, propafénone, flécaïnide |
| Baisse de la libido | Propranolol, Clofibrate, gemfibrozil, Hydrochlorothiazide, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, |
| Maladie de la Peyronie | Propranolol, métoprolol |
| Érection douloureuse | Prazosine, Labétalol, hydralazine |
| Manque de lubrification vaginale | Hydrochlorothiazide et utilisation de gel intime |
En plus de cela, les remèdes naturels peuvent également améliorer le contact intime en augmentant le désir sexuel tels que pau de cabinda, pau lieutenant, tribullus terrestris, catuaba. Découvrez d'autres exemples de remèdes qui améliorent la quantité et la qualité des contacts intimes.
