- 1. Supplément de tournesol naturel
- 2. Compresse de lavande
- 3. Thé Dong quai
- 4. Thé Ulmaria
- 5. Thé à la camomille à l'orange
Un bon moyen de lutter naturellement contre la migraine est de consommer les bons aliments dès le début du mal de tête. Quelques excellentes options sont le tournesol, la lavande, le dong quai, la lavande, l'ulmária et la camomille à l'orange, sous forme de thé ou de compresse à mettre sur le front.
La migraine est un mal de tête difficile à contrôler, qui affecte davantage les femmes, en particulier les jours précédant les menstruations. Pour les personnes souffrant de migraine, les remèdes naturels sont une excellente option pour éviter de prendre des médicaments en pharmacie, qui ont des contre-indications et des effets désagréables. Voici 5 excellentes options que vous pouvez faire à la maison:
1. Supplément de tournesol naturel
Ce remède naturel contre la migraine est riche en magnésium, aidant à combattre les symptômes de la migraine.
Ingrédients
- 60 g de graines de tournesol 1/2 litre d'eau
Méthode de préparation
Placer les graines de tournesol dans un plateau et cuire jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et sèches.
Ensuite, faites bouillir l'eau et ajoutez les graines, en laissant reposer pendant 20 minutes. Laisser refroidir, filtrer et boire ensuite. Prendre 3 fois par jour tant que les symptômes de la migraine persistent.
2. Compresse de lavande
Le remède naturel contre la migraine à la lavande, sous forme de thé ou de compresses à mettre sur le front, est un grand allié pour lutter contre ces maux de tête.
Ingrédients
- 10 g de feuilles de lavande / 1 litre d'eau
Méthode de préparation
Placer les feuilles de lavande dans l'eau et porter à ébullition. Après ébullition, laisser reposer 10 minutes, filtrer et boire à chaud. Prenez 3 tasses de ce thé par jour tant que les symptômes de la migraine persistent.
Pour faire les compresses de lavande, prenez une gaze ou une serviette propre, faites 4 à 6 plis et faites-la tremper dans du thé. Appliquez la gaze ou la serviette sur votre front pendant qu'il est encore chaud, mais de manière à pouvoir résister à la température afin de ne pas vous brûler pendant 30 minutes. Chaque fois que la gaze perd de la chaleur, elle doit être à nouveau trempée et placée sur le front.
3. Thé Dong quai
Une bonne solution maison pour la migraine est le dong quai car cette plante médicinale a des propriétés analgésiques, soulageant les maux de tête.
Ingrédients
- 15 g de racine de dong quai1 tasse et demie d'eau
Méthode de préparation
Placer la racine de la plante dans l'eau, après ébullition, puis laisser reposer dans un récipient avec un couvercle pendant 30 minutes. Ensuite, filtrez et buvez environ 2 à 3 tasses de thé par jour.
4. Thé Ulmaria
L'ulmária est une autre excellente solution maison pour la migraine, car cette plante médicinale a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui soulagent la migraine.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'orme 2 tasses d'eau
Méthode de préparation
Placer l'ulmária dans l'eau et porter à ébullition. Après ébullition, laissez-le refroidir, filtrez et buvez environ 2 à 3 tasses de thé ulmaria par jour tout en étant encore chaud.
5. Thé à la camomille à l'orange
Ce thé est un excellent naturel pour lutter naturellement contre la migraine.
Ingrédients
- 2 verres d'eau2 oranges hachées, y compris les pelures1 poignée de camomille séchée6 feuilles de laurier1 citron
Méthode de préparation
Faire bouillir l'eau puis ajouter les oranges avec les pelures, la camomille et les feuilles de laurier. Faire bouillir encore 2 minutes puis ajouter le jus d'un citron. Filtrez et buvez encore chaud.
Regardez la vidéo suivante et découvrez quels aliments peuvent aider à prévenir les migraines:
