- 1. Jus d'ananas avec chia
- 2. Jus d'ananas à la menthe
- 3. Jus d'ananas au gingembre
- 4. Jus d'ananas au chou frisé
- 5. Jus d'écorce d'ananas
Le jus d'ananas est bon pour la perte de poids car il est riche en fibres qui aident à diminuer l'appétit et à faciliter la fonction intestinale en diminuant la constipation et les ballonnements dans le ventre.
De plus, l'ananas est un diurétique et agit en diminuant la rétention d'eau et a peu de calories (chaque tasse contient environ 100 calories), ce qui en fait un bon complément de perte de poids. Voici les 5 meilleures recettes de jus d'ananas qui peuvent être utilisées dans les régimes amaigrissants.
1. Jus d'ananas avec chia
Ingrédients
- Nous avons une large gamme de produits parmi lesquels choisir:
Méthode de préparation
Battre l'ananas et l'eau dans un mélangeur, puis ajouter les graines de chia.
2. Jus d'ananas à la menthe
Ingrédients
- Nous avons une large gamme de produits parmi lesquels choisir:
Méthode de préparation
Battre les ingrédients au mixeur ou au mixeur puis prendre, sans forcer, pour conserver les fibres.
3. Jus d'ananas au gingembre
Ingrédients
- 3 tranches d'ananas1 pomme1 tasse d'eau2cm de racine de gingembre frais ou 1 cuillère à café de gingembre en poudre
Méthode de préparation
Battre les ingrédients dans un mélangeur ou un mélangeur et prendre ensuite, sans forcer.
4. Jus d'ananas au chou frisé
Ingrédients
- Nous avons une large gamme de produits pour répondre à vos besoins, notamment:
Méthode de préparation
Battre les ingrédients dans un mélangeur ou un mélangeur et prendre ensuite, sans forcer.
5. Jus d'écorce d'ananas
Cette recette est idéale pour éviter le gaspillage et profiter des propriétés de l'ananas, mais pour réduire le risque d'intoxication alimentaire, vous devez très bien laver l'ananas avec une brosse et un détergent.
Ingrédients
- 1 zeste d'ananas 1 litre d'eau ou de cassonade au goût
Méthode de préparation
Battre les ingrédients dans un mélangeur, un robot culinaire ou un mélangeur et filtrer.
Pour perdre du poids avec ces recettes, vous devez boire 1 verre de jus d'ananas 30 minutes avant le déjeuner et un autre verre 30 minutes avant le dîner, ce qui contribue à réduire votre appétit et à manger moins de nourriture, en particulier dans ces deux repas. Mais il est également recommandé de pratiquer un certain type d'activité physique afin de brûler plus de calories et d'augmenter le métabolisme, ce qui contribue à une perte de poids saine.
Découvrez comment faire un régime de désintoxication dans cette vidéo:
