Comment mieux respirer après la chirurgie

Pour mieux respirer après la chirurgie, le patient doit faire quelques exercices de respiration simples comme souffler une paille ou siffler, par exemple, de préférence avec l'aide d'un physiothérapeute. Cependant, ces exercices peuvent également être effectués à domicile avec l'aide d'un membre de la famille attentionné qui peut reproduire les exercices enseignés personnellement par le physiothérapeute.

Les exercices pratiqués font partie de la physiothérapie respiratoire et peuvent être commencés même à l'hôpital, le lendemain de la chirurgie ou selon la sortie du médecin, selon le type de chirurgie pratiquée, et doivent être maintenus jusqu'à ce que le patient n'ait plus besoin de se reposer, alité ou jusqu'à ce qu'il puisse respirer librement, sans sécrétions, toux ou essoufflement. En savoir plus sur la physiothérapie respiratoire.

Certains exemples de chirurgies dans lesquelles les exercices peuvent être utiles sont les chirurgies qui nécessitent un repos au lit telles que l'arthroplastie du genou, l'arthroplastie totale de la hanche et la chirurgie de la colonne vertébrale, par exemple. Les 5 exercices qui peuvent aider à améliorer la respiration après l'une de ces chirurgies sont:

Exercice 1

Le patient doit inhaler lentement, imaginant qu'il se trouve dans un ascenseur qui monte étage par étage. Vous devez donc inhaler pendant 1 seconde, retenir votre respiration et continuer à inspirer pendant 2 secondes supplémentaires, retenir votre respiration et continuer à remplir vos poumons d'air aussi longtemps que possible, retenir votre respiration puis relâcher l'air, vider vos poumons.

Cet exercice doit être fait pendant 3 minutes. Si le patient est étourdi, il doit se reposer quelques minutes avant de répéter l'exercice, qui doit être effectué 3 à 5 fois.

Exercice 2

Allongé confortablement sur le dos, les jambes allongées et les mains croisées sur le ventre. Vous devez inspirer lentement et profondément par le nez, puis expirer par la bouche, lentement, en prenant plus de temps que l'inhalation. Lorsque vous libérez de l'air par la bouche, vous devez libérer vos lèvres afin de pouvoir faire de petits bruits avec votre bouche.

Cet exercice peut également être effectué assis ou debout et devrait être effectué pendant environ 3 minutes.

Exercice 3

Assis sur une chaise, en posant vos pieds sur le sol et votre dos sur la chaise, vous devriez mettre vos mains sur la nuque et lorsque vous remplissez votre poitrine d'air, essayez d'ouvrir vos coudes et lorsque vous relâchez l'air, essayez de rapprocher vos coudes, jusqu'à ce que vos coudes se touchent. S'il n'est pas possible de faire l'exercice assis, vous pouvez commencer à vous allonger et lorsque vous pouvez vous asseoir, faire l'exercice assis.

Cet exercice doit être fait 15 fois.

Exercice 4

Le patient doit s'asseoir sur une chaise et reposer ses mains sur ses genoux. Lorsque vous remplissez la poitrine d'air, continuez à lever les bras droit jusqu'à ce qu'ils soient au-dessus de votre tête et abaissez vos bras chaque fois que vous libérez l'air. L'exercice doit être fait lentement et regarder un point fixe aide à maintenir l'équilibre et la concentration pour effectuer l'exercice correctement.

S'il n'est pas possible de faire l'exercice assis, vous pouvez commencer à vous allonger et lorsque vous êtes capable de vous asseoir, faites l'exercice assis, et il est recommandé de le faire pendant 3 minutes.

Exercice 5

Le patient doit remplir un verre d'eau et souffler avec une paille, faisant des bulles dans l'eau. Vous devez inspirer profondément, retenir votre respiration pendant 1 seconde et libérer lentement l'air (faisant des bulles dans l'eau). Répétez l'exercice 10 fois. Cet exercice ne doit être effectué que assis ou debout, s'il n'est pas possible de rester dans ces positions, vous ne devez pas effectuer cet exercice.

Un autre exercice similaire consiste à donner un coup de sifflet avec 2 balles à l'intérieur. Commencez à inhaler pendant 2 ou 3 secondes, en retenant votre respiration pendant 1 seconde et en expirant pendant 3 secondes supplémentaires, en répétant l'exercice 5 fois. Cela peut être fait assis ou couché, mais le bruit du sifflet peut être gênant.

Pour effectuer les exercices, il faut choisir un endroit calme et le patient doit être à l'aise et avec des vêtements qui facilitent tous les mouvements.

Lorsque les exercices ne sont pas indiqués

Il y a peu de situations dans lesquelles les exercices de respiration sont contre-indiqués, mais il n'est pas indiqué que les exercices soient effectués lorsque la personne a une fièvre supérieure à 37, 5 ° C, car cela indique une infection et les exercices peuvent augmenter encore plus la température corporelle. De plus, l'exécution de l'exercice n'est pas recommandée lorsque la pression est élevée, car il peut y avoir d'autres changements de pression. Découvrez comment mesurer la pression.

Vous devez également arrêter d'effectuer les exercices si le patient signale une douleur sur le site de la chirurgie lors des exercices, et il est recommandé que le physiothérapeute évalue la possibilité d'échanger les exercices.

Dans le cas des personnes souffrant de maladies cardiaques, les exercices de respiration ne doivent être effectués qu'avec l'aide d'un physiothérapeute, car des complications peuvent survenir.

Avantages des exercices de respiration

Les exercices de respiration présentent plusieurs avantages tels que:

• Augmentez la capacité respiratoire, car cela augmente la plasticité des poumons; Aide à la récupération après une chirurgie plus rapidement, car elle augmente la quantité d'oxygène dans le sang; Évitez les problèmes respiratoires, tels que la pneumonie, car les sécrétions ne s'accumulent pas dans les poumons; Aide pour contrôler l'anxiété et la douleur après la chirurgie, favorisant la relaxation.

Ces exercices peuvent sembler très faciles à effectuer, mais ils sont très exigeants pour ceux qui sont en convalescence chirurgicale et il est donc normal que la personne soit fatiguée et anxieuse lors de l'exécution des exercices. Cependant, il est important d'encourager le patient à surmonter ses difficultés, en surmontant ses propres obstacles jour après jour.