Le pissenlit, le thé vert ou le chapeau en cuir sont des plantes médicinales aux propriétés diurétiques qui peuvent être utilisées dans la préparation de thés qui augmentent la production d'urine et réduisent la rétention d'eau, réduisant ainsi l'enflure corporelle.
Cependant, en plus de ces thés, il est également important de boire entre 1, 5 et 2 litres d'eau par jour, de faire régulièrement de l'exercice et d'augmenter votre consommation d'aliments riches en eau tels que la pastèque, le melon ou le concombre, par exemple, qui aident beaucoup à réduire gonflement de tout le corps et même contrôle de l'hypertension artérielle. Vous pouvez voir plus de conseils sur ce qu'il faut faire dans cette vidéo:
1. Thé de pissenlit
Le thé de pissenlit a des propriétés diurétiques et une action anti-inflammatoire, et doit être préparé comme suit:
Ingrédients:
- 15 g de pissenlit; 250 ml d'eau bouillante.
Préparation:
Placer 15 g de pissenlit dans un verre d'eau bouillante et laisser reposer 5 minutes. Filtrez et prenez immédiatement.
Ce thé doit être pris 2 à 3 fois par jour.
2. Thé au thé vert
Le thé vert, en plus d'avoir de fortes propriétés diurétiques qui aident à éliminer la rétention d'eau, il est également idéal pour vous aider à perdre du poids et à améliorer la circulation sanguine.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de thé vert; 1 tasse d'eau bouillante.
Méthode de préparation
Ajoutez 1 cuillère à café de thé vert dans une tasse d'eau bouillante. Couvrir, laisser tiédir, filtrer et boire ensuite.
Il est recommandé de boire 1 tasse de ce thé 3 à 4 fois par jour.
3. Thé au chapeau de cuir
Le thé au chapeau de cuir a une action diurétique et purifiante, qui aide à éliminer les toxines et les liquides accumulés dans le corps.
Ingrédients:
- 20 g de feuilles de chapeau en cuir, 1 litre d'eau bouillante.
Méthode de préparation
Placer 20 g de feuilles dans une casserole et ajouter 1 litre d'eau bouillante. Couvrir et laisser refroidir, filtrer et boire ensuite.
Ce thé doit être bu 3 à 4 fois par jour, au besoin.
