- Causes des étourdissements pendant la grossesse
- Que faire
- Comment éviter les étourdissements pendant la grossesse
Les étourdissements pendant la grossesse sont un symptôme très courant qui peut apparaître dès la première semaine de grossesse et être récurrent tout au long de la grossesse ou survenir uniquement au cours des derniers mois et est généralement lié à la baisse de la pression artérielle due au poids de l'utérus sur la vaisseaux sanguins.
En cas de vertiges, il est important que la femme soit calme et respire profondément jusqu'à ce que l'inconfort disparaisse. Il est également important d'identifier la cause des étourdissements et de consulter le médecin lorsque les étourdissements sont fréquents et accompagnés d'autres symptômes, il est important de faire des analyses de sang, car cela peut être révélateur d'une anémie, par exemple.
Causes des étourdissements pendant la grossesse
Les étourdissements pendant la grossesse sont courants au début ou au deuxième trimestre de la grossesse et peuvent être dus à:
- Longue période sans nourriture; Levez-vous trop vite; Excès de chaleur; Faible teneur en fer; Basse pression.
Il n'est généralement pas nécessaire d'aller chez le médecin lorsque la femme a des vertiges de temps en temps, mais quand cela est fréquent ou lorsque d'autres symptômes apparaissent, tels qu'une vision floue, des maux de tête ou des palpitations, il est important d'aller chez le gynécologue, l'obstétricien ou le médecin généraliste afin que la cause des étourdissements soit identifiée et qu'un traitement approprié soit démarré.
Que faire
Dès qu'elle a des vertiges, la femme doit s'asseoir pour éviter le risque de tomber et de se blesser, de respirer profondément et d'essayer de se détendre. Si vous êtes dans un environnement où il y a beaucoup de monde, il est important d'aller dans un endroit un peu plus calme pour avoir un peu d'air.
De plus, pour soulager l'inconfort des étourdissements, la femme peut s'allonger sur le lit sur le côté gauche ou s'allonger sur le lit et placer un oreiller haut sous ses jambes, par exemple.
Comment éviter les étourdissements pendant la grossesse
Bien qu'il soit difficile d'empêcher les étourdissements de se reproduire, il est possible d'adopter certaines stratégies qui réduisent ce risque, notamment:
- Levez-vous lentement après avoir couché ou assis pendant plus de 15 minutes; Faites régulièrement des exercices pour les jambes pendant la journée, surtout en position assise; Portez des vêtements serrés et confortables;
De plus, une autre astuce très importante est de manger au moins toutes les 3 heures et de boire environ 2 litres d'eau par jour. Voyez quoi manger pour avoir une grossesse en santé.
