Le supplément de calcium et de vitamine D est utilisé pour traiter ou prévenir l'apparition de l'ostéoporose et réduire le risque de fractures, en particulier chez les personnes ayant un faible taux de calcium dans le sang.
Le supplément de calcium et de vitamine D peut être acheté dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels ou les hypermarchés sous forme de comprimés, avec divers noms commerciaux tels que Calcium D3, Calcium 500 mg + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D ou Os-Cal 500 + D, par exemple.
À quoi ça sert
Le supplément de calcium et de vitamine D est indiqué pour la prévention et le traitement de l'ostéoporose, avant et après la ménopause, ou pendant la grossesse ou l'allaitement. De plus, le supplément de calcium et de vitamine D peut être utilisé pour diminuer le risque de fractures.
Voir d'autres conseils pour prévenir l'ostéoporose dans: Comment réduire le risque d'ostéoporose.
Comment prendre
Le mode d'utilisation du supplément de calcium et de vitamine D consiste à prendre 1 à 2 comprimés (500 à 1500 mg de calcium et 200 à 600 UI de vitamine D) au cours des repas.
Effets secondaires
Les effets secondaires de la supplémentation en calcium et en vitamine D comprennent des douleurs abdominales, des gaz, de la constipation, des nausées, de la diarrhée, une augmentation des niveaux de calcium dans le sang et l'urine et des vomissements.
Contre-indications
Le supplément de calcium et de vitamine D est contre-indiqué chez les patients présentant une hypersensibilité aux composants de la formule, un excès de calcium dans le sang, une élimination excessive de calcium dans les urines, une sarcoïdose, une insuffisance rénale ou une hyperparathyroïdie.
L'utilisation de suppléments de calcium et de vitamine D pendant la grossesse, l'allaitement et chez les patientes présentant des calculs rénaux doit être effectuée sous avis médical.
En plus du supplément, il existe certains aliments riches en calcium comme les amandes qui peuvent également aider à augmenter les niveaux de calcium dans le sang, à prévenir et à traiter l'ostéoporose. Découvrez les 5 bienfaits pour la santé des amandes.
