Le jus de betterave et de pomme est un excellent remède maison pour réguler l'intestin car il contient des aliments riches en fibres, indispensables pour faciliter les selles et la défécation.
Boire 2 verres de ce jus par jour suffit pour réguler l'intestin coincé.
Ingrédients
- 1 pomme rouge, betterave, 1 verre de jus d'orange
Méthode de préparation
Retirez les graines des pommes et coupez-les en cubes avec les betteraves. Par la suite, ajoutez le mélangeur avec le jus d'orange et battez bien.
En plus des aliments riches en fibres pour réguler l'intestin, il est également essentiel de boire 1, 5 à 2 litres d'eau par jour pour faciliter l'évacuation des selles et équilibrer également les bactéries intestinales en mangeant des aliments tels que du yaourt ou en complétant avec des probiotiques.
Pour en savoir plus sur la façon d'améliorer l'intestin, voir: Comment améliorer l'intestin.
