Les principaux symptômes d'une mauvaise circulation dans les jambes sont un gonflement des chevilles, la présence de varices et de fissures dans le talon et la sensation de jambes lourdes.
Une mauvaise circulation affecte principalement les personnes âgées et les femmes, en particulier celles qui sont enceintes ou qui utilisent la pilule contraceptive, mais elle peut également affecter les personnes d'autres âges, étant également courante chez les personnes atteintes de diabète, d'hypertension et d'hypercholestérolémie.
Pour identifier ce problème, il faut être conscient de la présence de symptômes tels que:
- Peau froide, sèche ou squameuse; Jambes qui démangent; Taches rouges sur les jambes; Présence de varices; Pieds et chevilles gonflés; Couleur pâle ou bleuâtre dans les endroits de mauvaise circulation; Crampes dans les jambes; Sensation de picotements ou d'engourdissement; Absence de cheveux sur les jambes; Fissures dans les talons.
Ces symptômes s'aggravent principalement en fin de journée ou après s'être assis ou debout pendant de longues périodes, et ils s'améliorent au réveil le matin, car s'allonger pendant le sommeil favorise la circulation.
Comment se fait le traitement
Le début du traitement de la mauvaise circulation doit se faire avec une activité physique régulière et des changements alimentaires, avec une augmentation de la consommation d'aliments riches en vitamine C et d'autres antioxydants, comme l'orange, le citron, le kiwi, l'ail et la betterave, par exemple.. Voir plus d'aliments qui peuvent aider à améliorer la circulation sanguine.
De plus, le traitement peut également inclure l'utilisation de remèdes maison, tels que les thés ajoncs, le biloba et le ginkgo à l'ail, le drainage lymphatique, les massages des jambes et des pieds ou la pressothérapie, qui utilise un appareil pour les jambes pour améliorer la circulation pendant les séances traitement.
Dans certains cas, le médecin peut également recommander l'utilisation de bas de compression ou prescrire des médicaments, tels que Diosmin ou Velunid, par exemple, qui contiennent de la diosmine et de l'hespéridine dans la composition, qui agissent dans les veines du système circulatoire, améliorant le tonus veineux, microcirculation et résistance des vaisseaux sanguins.
Il est également important de se rappeler qu'éviter de fumer et réduire la consommation d'alcool contribue à améliorer la santé des vaisseaux sanguins et à réduire l'enflure des jambes.
