Comment mettre fin au reflux pendant la grossesse

Le reflux pendant la grossesse est principalement caractérisé par le symptôme de brûlures d'estomac, qui commence à tout moment pendant la grossesse et s'aggrave avec l'augmentation de la taille du bébé. Ce problème apparaît en raison de changements hormonaux qui ralentissent le flux intestinal et en raison de la croissance du fœtus, qui comprime l'estomac et force la nourriture vers le haut, provoquant un reflux.

Le traitement pour mettre fin au reflux pendant la grossesse comprend des changements alimentaires, l'arrêt du tabac, l'évitement du coucher juste après les repas, la prise de médicaments et la consommation de certains thés autorisés, comme le gingembre et le thé à la camomille.

Symptômes principaux

Les symptômes du reflux pendant la grossesse sont les mêmes que ceux de la maladie chez toutes les personnes, tels que:

• Brûlures d'estomac et brûlures; Sensation de nourriture qui va et vient dans l'estomac; Nausées et vomissements; éructations fréquentes; Gonflement du ventre.

Ces symptômes ont tendance à devenir plus forts et plus fréquents après la 27e semaine de grossesse, et les femmes qui ont eu ce problème avant ou qui ont été enceintes sont plus susceptibles de développer un reflux.

Comment se fait le traitement

Le traitement du reflux pendant la grossesse comprend principalement des changements de régime alimentaire et de mode de vie, cependant, l'utilisation de médicaments peut également être indiquée:

1. Changements dans l'alimentation

Les changements alimentaires comprennent la consommation de petites quantités de nourriture à chaque repas, ce qui augmente le nombre de repas par jour pour maintenir un apport calorique adéquat.

De plus, il faut éviter de consommer du chocolat, de la menthe, du café, du poivre et des aliments acides tels que l'orange et l'ananas, car ils détendent le muscle œsophagien, facilitent le retour des aliments et irritent l'estomac, aggravant les symptômes de la maladie.

Il est important de savoir quels aliments provoquent l'apparition de symptômes afin de les éliminer de l'alimentation, car les aliments nocifs varient selon le corps de chaque personne. Voir plus de conseils dans Diet for reflux.

2. Changements de style de vie

En plus de prendre soin de l'alimentation, il est également important d'arrêter de fumer et d'éviter d'aller au lit juste après les repas, en attendant au moins 2 heures.

En cas de reflux nocturne, la tête du lit doit être relevée de 5 à 15 cm, car cette inclinaison aide à empêcher les aliments de revenir de l'estomac.

3. Remèdes les plus utilisés

Certains médicaments à base de magnésium ou de calcium peuvent être utilisés pendant la grossesse pour lutter contre les symptômes de reflux, tels que les pastilles Magnesia Bisurada, le lait de magnésie ou Mylanta plus.

Cependant, il est important de se rappeler que chaque médicament doit être pris selon les conseils d'un médecin. De plus, les femmes enceintes devraient éviter d'utiliser des médicaments à base de bicarbonate de sodium, car ils augmentent la rétention d'eau.

Options de traitement naturel

Pour traiter le reflux naturellement, des alternatives telles que l'acupuncture et l'aromathérapie peuvent être utilisées, qui utilisent des huiles essentielles de citron et d'orange pour masser la poitrine et le dos ou pour expirer des vapeurs dans l'environnement.

Une autre alternative consiste à consommer des thés à la menthe poivrée, à la camomille, au gingembre et au pissenlit, en se souvenant que le pissenlit est contre-indiqué en cas de diabète, car il interfère avec les médicaments. Voir la liste complète des thés interdits pendant la grossesse.

La vidéo suivante fournit des conseils sur l'alimentation pour lutter contre le reflux, mais il est important de se rappeler que pendant la grossesse, il n'est pas recommandé de perdre du poids.

Si, en plus du reflux, vous souffrez également de gastrite, voyez comment traiter ce problème ici.