- Découvrez combien de livres vous pouvez prendre pendant la grossesse
- Consultez nos conseils pour ne pas prendre le bon poids:
- Comment calculer le poids
La femme peut prendre du poids entre 7 et 15 kg au cours des neuf mois ou 40 semaines de gestation, toujours en fonction du poids qu'elle avait avant de devenir enceinte. Cela signifie que la femme doit prendre environ 2 kg au cours des trois premiers mois de la grossesse. À partir du 4e mois de grossesse, les femmes devraient prendre du poids, en moyenne, 0, 5 kg par semaine, pour une grossesse en bonne santé.
Par conséquent, si l'indice de masse corporelle de la femme - IMC - lorsqu'elle tombe enceinte est normal, il est acceptable qu'elle prenne du poids entre 11 et 15 kg pendant la grossesse. Si la femme est au-dessus du poids idéal, il est important qu'elle ne prenne pas plus de 11 kg. Cependant, si le poids d'avant la grossesse est très faible, il est possible que la mère prenne plus de 15 kg pour générer un bébé en bonne santé.
Dans le cas de grossesses gémellaires, la femme enceinte peut prendre 5 kg de plus que les femmes enceintes d'un seul bébé, également en fonction du poids qu'elle avait avant de devenir enceinte et de son IMC.
Découvrez combien de livres vous pouvez prendre pendant la grossesse
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Attention: cette calculatrice n'est pas adaptée aux grossesses multiples.
Bien que la grossesse ne soit pas le moment de suivre un régime ou des restrictions alimentaires, il est important que les femmes mangent sainement, fassent régulièrement de l'exercice et contrôlent leur gain de poids, afin d'assurer une bonne récupération post-partum et une bonne santé. bébé aussi.
Consultez nos conseils pour ne pas prendre le bon poids:
Comment calculer le poids
Si vous préférez calculer le poids que vous pouvez mettre manuellement et suivre l'évolution de votre poids chaque semaine, vous devez calculer votre IMC avant de devenir enceinte, puis le comparer avec les valeurs du tableau:
| IMC (avant de devenir enceinte) | Classification IMC | Prise de poids recommandée (jusqu'à la fin de la grossesse) | Classification pour le tableau des poids |
| <19, 8 kg / m2 | Insuffisance pondérale | 12 à 18 kg |
Un |
| 19, 8 à 26 kg / m2 | Normal | 11 à 15 kg | B |
| 26 à 29 kg / m2 | Embonpoint | 7 à 11 Kg | C |
| > 29 kg / m2 | Obésité | 7 kg minimum | D |
Maintenant, connaissant votre évaluation pour le tableau de poids (A, B, C ou D), vous devez mettre une balle correspondant à votre poids cette semaine-là, dans le tableau suivant:
Ainsi, au fil du temps, il est plus facile d'observer si le poids reste dans la plage recommandée pour la lettre qui lui est affectée dans le tableau. Si le poids est supérieur à la plage, cela signifie que le gain de poids est très rapide, mais s'il est inférieur à la plage, cela peut être un signe que le gain de poids n'est pas suffisant et il peut être recommandé de consulter l'obstétricien.
