- Principales précautions pendant la grossesse
- Soins spécifiques au premier trimestre
- Comment soulager l'inconfort d'une grossesse précoce
Le premier trimestre de la grossesse est la période qui va de la 1ère à la 12ème semaine de gestation, et c'est durant ces jours que le corps s'adapte aux grands changements qui commencent et qui dureront environ 40 semaines, jusqu'à la naissance du bébé.
À ce stade, la mère doit prendre des précautions importantes pour que le bébé puisse grandir et se développer de manière saine.
Principales précautions pendant la grossesse
Le début de la grossesse est l'une des périodes qui nécessitent plus de soins pour que le bébé puisse se développer et naître au bon moment, donc pendant cette phase, les soins les plus importants sont:
- Ne prenez pas de médicaments sans avis médical: la plupart des médicaments n'ont pas été testés pendant la grossesse et, par conséquent, on ne sait pas s'ils sont sans danger pour la mère et le bébé. Certains passent à travers le placenta et peuvent provoquer des changements graves, comme le Roacutan. Habituellement, les seuls remèdes que la femme enceinte peut prendre sont Novalgina et Paracetamol. Ne faites pas d'exercices de grand impact: si la femme enceinte pratique déjà un exercice comme la marche, la course, le Pilates ou la natation, elle peut continuer ce type d'exercice, mais elle doit arrêter les exercices qui impliquent le saut, les combats corporels, les contacts physiques soudains. Ne buvez pas de boissons alcoolisées: pendant toute la grossesse, la femme ne doit consommer aucun type de boissons alcoolisées car cela peut provoquer le syndrome d'alcoolisme fœtal Utilisez un préservatif lors d'un contact intime: même si la femme est enceinte, il faut continuer à utiliser le préservatif pour éviter toute maladie qui peut interférer avec la croissance du bébé et même contaminer l'enfant, ce qui peut avoir de graves conséquences, comme la gonorrhée, par exemple. Ne pas consommer de drogues: l'utilisation de drogues illicites ne peut pas se faire pendant la grossesse car elles atteignent le bébé et interfèrent gravement dans son développement et laissent encore le bébé accro, ce qui le rend très pleurant et agité à la naissance, ce qui le rend difficile pour lui soins quotidiens; Ne fumez pas: les cigarettes interfèrent également avec la croissance et le développement de l'enfant et c'est pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas fumer, ni être trop proches des autres personnes qui fument, car la fumée secondaire atteint également le bébé, ce qui nuit à leur développement.
Soins spécifiques au premier trimestre
Les mesures de soins spécifiques pour le 1er trimestre comprennent:
- Aller à toutes les consultations prénatales; faire tous les examens demandés par l'obstétricien; bien manger, manger des légumes, des fruits, des céréales et des produits laitiers, éviter les bonbons, les graisses, les aliments frits et les boissons gazeuses; tenir le médecin informé des symptômes qui portez toujours le carnet de grossesse dans le sac, car les principaux aspects de la santé de la femme et du bébé seront notés; prenez les vaccins manquants, comme le vaccin contre le tétanos et la diphtérie, contre l'hépatite B (vaccin recombinant); Prendre de l'acide folique (5 mg / jour) pendant jusqu'à 14 semaines, pour prévenir les anomalies du tube neural ouvert.
De plus, il est également conseillé de prendre rendez-vous avec le dentiste pour évaluer la santé bucco-dentaire et la nécessité de certains traitements, tels que l'application de fluorure ou le détartrage, qui peuvent être contre-indiqués après le début de la grossesse.
Comment soulager l'inconfort d'une grossesse précoce
Pendant cette phase, la femme présente généralement des symptômes tels que des maux de tête, une sensibilité accrue dans les seins, des nausées et peut avoir un temps plus facile avec la gingivite, alors voici comment faire face à chaque situation:
- Maladie: plus fréquente le matin et peut être contournée, dans la plupart des cas, en évitant le jeûne prolongé et en mangeant un toast ou un cracker avant de se lever du lit le matin. Sensibilité dans les seins: Les seins augmentent en taille et deviennent plus fermes et, en raison de l'augmentation du poids et du volume, il est conseillé d'utiliser un soutien-gorge approprié, sans fil de soutien. Voyez quels sont les meilleurs vêtements à porter pendant la grossesse. Changements dans la peau: La peau des seins et du ventre s'étire, perd de l'élasticité et des vergetures peuvent commencer à apparaître, alors appliquez beaucoup de crème hydratante ou une crème spécifique. Pigmentation: Les mamelons deviennent plus foncés et la ligne verticale qui traverse l'abdomen et traverse le nombril devient plus visible. Des taches brunâtres appelées mélasma peuvent également apparaître sur le visage. Pour éviter ces taches sur le visage, utilisez toujours une crème de protection solaire. Santé bucco-dentaire: les gencives peuvent gonfler et saigner plus facilement. Pour éviter d'utiliser une brosse à dents souple et consultez votre dentiste.
