- Options de traitement de la fibromyalgie
- 1. Prendre des médicaments contre la douleur et la dépression
- 2. Faire de la physiothérapie
- 3. Faire de l'activité physique
- 5. Faire de l'acupuncture
- 6. Mangez plus de magnésium, de potassium et d'oméga 3
- Symptômes de la fibromyalgie
- Principaux points douloureux
- Qu'est-ce qui peut provoquer des crises
- Comment le diagnostic est posé
- Quelles sont les causes de la fibromyalgie
- La fibromyalgie vous donne-t-elle droit à la retraite?
La fibromyalgie est un trouble de la douleur chronique très fréquent qui provoque l'apparition de douleurs dans diverses parties du corps et qui ne guérit pas. Bien qu'une cause spécifique ne soit pas encore connue, il est possible que la fibromyalgie apparaisse en raison d'une sensibilité génétique ou d'un traumatisme physique ou psychologique, par exemple.
Pour soulager les symptômes de la fibromyalgie, qui en plus de la douleur dans tout le corps, peut également inclure une fatigue fréquente, une indisposition, des troubles du sommeil et une raideur pendant plus de 3 mois, certaines options de traitement prennent des remèdes antidépresseurs et analgésiques indiqués par le médecin, physiothérapie et thérapies alternatives, telles que l'acupuncture.
Regardez quelques conseils qui peuvent vous aider à améliorer votre qualité de vie:
Bien qu'il n'y ait pas de remède, le traitement aide à augmenter la qualité de vie, vous permettant de marcher et de travailler sans avoir de telles attaques de douleur fréquentes. La fibromyalgie affecte à la fois les hommes et les femmes, mais elle est plus fréquente chez les femmes entre 30 et 55 ans.
Options de traitement de la fibromyalgie
Le traitement de la fibromyalgie doit être guidé par un rhumatologue, un physiothérapeute et un psychiatre et comprend généralement:
1. Prendre des médicaments contre la douleur et la dépression
Pour soulager la douleur dans le corps, le médecin peut recommander de prendre des analgésiques et des anti-inflammatoires comme le tramadol. Cependant, ces médicaments ne sont pas toujours efficaces, donc le médecin peut recommander des médicaments antiparkinsoniens comme le pramipexole et des antidépresseurs comme la fluoxétine qui aident également à réduire la douleur en agissant sur le système nerveux central.
En outre, le psychiatre peut également recommander des médicaments pour réduire l'anxiété, la dépression et les problèmes de sommeil, tels que l'amitriptyline et le zolpidem, et dans certains cas, il peut également recommander la prégabaline ou la gabapentine, pour soulager la sensation de picotement.
2. Faire de la physiothérapie
Pour améliorer les mouvements, la physiothérapie doit être effectuée au moins deux fois par semaine, par le biais de massages thérapeutiques, d'étirements et d'exercices de relaxation, car elle aide à réduire les symptômes en favorisant l'analgésie locale et en améliorant la circulation sanguine.
3. Faire de l'activité physique
L'activité physique est également importante, mais vous devez suivre les instructions du médecin et de l'éducateur physique, effectuant dans la plupart des cas des exercices qui aident à soulager la douleur et à renforcer et étirer les muscles, comme la marche, la natation et l'aquagym, 3 à 5 fois par semaine, de 30 à 60 minutes.
5. Faire de l'acupuncture
Vous pouvez également effectuer des traitements naturels tels que l'acupuncture, qui consiste à appliquer des aiguilles sur des points spécifiques du corps pour soulager la douleur, mais il n'y a toujours pas de consensus sur son utilité et son action thérapeutique dans la fibromyalgie et, par conséquent, peut avoir entraîné certaines les patients et pas les autres. Découvrez d'autres alternatives pour le traitement de la fibromyalgie.
6. Mangez plus de magnésium, de potassium et d'oméga 3
Dans le cas de la fibromyalgie, il est important de suivre un régime comprenant des aliments contenant:
- Magnésium, comme l'avocat, l'artichaut et les graines: aide à détendre les muscles et à améliorer la circulation; Potassium, comme les bananes, les pommes, les betteraves et les pois: aide à prévenir la faiblesse musculaire et les crampes; Oméga 3, comme les sardines, le saumon et les graines de chia ou les noix: ont une action anti-inflammatoire et soulagent les symptômes de la douleur.
De plus, vous pouvez faire un jus naturel avec du chou et de l'orange et le prendre environ 2 fois par jour, car ses propriétés aident à tonifier les muscles. Voici comment préparer ce jus qui aide à traiter la fibromyalgie.
Symptômes de la fibromyalgie
Les principaux symptômes de la fibromyalgie comprennent:
- Douleur dans tout le corps, difficile à définir ce qui fait mal, mais elle est plus évidente dans les muscles; troubles du sommeil, réveil avec la sensation de ne pas avoir dormi; fatigue et somnolence fréquentes; sensation de picotement dans les mains et les pieds. Changements intestinaux tels que émergence de diarrhée et de constipation; anxiété et symptômes de dépression; muscles durs; maux de tête et vertiges; altération de l'attention, de la concentration et de la perte de mémoire.
Certains patients rapportent que la douleur est si intense qu'ils ne peuvent pas être étreints ou caressés car la douleur devient insupportable et ils sont généralement plus intenses le matin.
Principaux points douloureux
La douleur, bien qu'elle soit généralisée, est plus forte en appuyant sur certains endroits, appelés points douloureux de fibromyalgie, comme on peut le voir sur l'image.
Normalement, la fibromyalgie affecte les muscles, les tendons et les ligaments et, par conséquent, peut altérer la qualité de vie du patient, mais cette maladie ne tue pas ou ne cause pas de déformations et, si le traitement est fait correctement, elle ne peut pas empirer avec le temps, étant ils peuvent même diminuer les manifestations cliniques.
Voir une carte avec les principaux points sensibles de la fibromyalgie.
Qu'est-ce qui peut provoquer des crises
Les symptômes de la fibromyalgie s'aggravent, provoquant des crises et la douleur est plus intense au toucher ou lorsque l'activité physique est exagérée.
De plus, le stress, les changements climatiques et les mauvaises nuits ou quelques heures de sommeil entraînent la présence de symptômes.
Comment le diagnostic est posé
Le diagnostic de fibromyalgie doit être posé par le rhumatologue et se fait en décrivant les signes et symptômes. Il comprend généralement la présence d'une douleur intense dans 3 à 6 zones différentes du corps pendant 3 mois ou une douleur moins sévère dans 7 ou plusieurs zones du corps également qui dure au moins 3 mois.
De plus, votre médecin peut recommander des tests pour éliminer les maladies qui présentent des symptômes similaires à la fibromyalgie.
Quelles sont les causes de la fibromyalgie
La cause de la fibromyalgie n'est pas encore connue, mais il est connu que le cerveau de ces patients interprète la douleur de manière très intense et, normalement, la maladie survient après des situations telles qu'une infection grave, un accident ou un traumatisme psychologique, par exemple.
La fibromyalgie vous donne-t-elle droit à la retraite?
Dans certains cas, la fibromyalgie peut être admissible à la retraite, mais elle doit être prouvée par le médecin expert, par l'intermédiaire d'un expert prévu à l'INSS, et il est nécessaire de remplir certaines exigences spécifiques.
En outre, le patient peut également bénéficier de prestations de maladie pendant la période où il est incapable de travailler en raison de la crise de fibromyalgie.
