Mythes et vérités sur les menstruations: combien de jours elles durent, coulent et ont une couleur normale

La menstruation est la perte de sang par le vagin sur une période de 3 à 8 jours. La première menstruation survient à la puberté, à partir de 10, 11 ou 12 ans, et après cela, elle doit apparaître chaque mois jusqu'à la ménopause, qui survient vers 50 ans.

Pendant la grossesse, les menstruations ne se produisent pas, mais la femme peut avoir un peu de saignement pendant 1 ou 2 jours, en particulier au début de la grossesse, rose ou marron, comme le marc de café. Sachez ce qui peut provoquer des menstruations pendant la grossesse.

Découvrez les jours de retour de vos règles en saisissant vos données:

1. La première menstruation survient à l'âge de 12 ans.

Mythe. Le début de la première menstruation, également connu sous le nom de ménarche, varie d'une fille à l'autre en raison de changements hormonaux dans chaque corps, cependant, malgré l'âge moyen d'environ 12 ans, certaines filles commencent à avoir leurs règles de plus en plus tôt, à 9, 10 ou 11 ans, mais il y a aussi des filles qui commencent leurs règles plus tard, à 13, 14 ou 15 ans.

Ainsi, si la menstruation survient avant ou après cet âge, cela ne signifie pas qu'il y a un problème de santé, surtout s'il n'y a pas de symptôme, mais en cas de doute le gynécologue peut être consulté.

2. La fille cesse de grandir après les premières menstruations.

Mythe. La croissance des filles dure généralement jusqu'à environ 16 ans et se poursuit donc même après les premières menstruations. Cependant, la période de plus grande croissance survient avant l'âge de 13 ans, qui est la même période que la ménarche. Ainsi, bien qu'il puisse sembler que certaines filles arrêtent de grandir après leurs premières règles, ce qui se passe, c'est que la vitesse de croissance a tendance à ralentir.

3. La menstruation dure 7 jours.

Mythe. La durée des menstruations varie également d'une femme à l'autre, mais la plus courante est qu'elle dure entre 3 et 8 jours. Habituellement, la prochaine menstruation commence vers le 28e jour après le premier jour de la menstruation précédente, mais cette période peut varier en fonction du cycle menstruel de la femme. Il est important de considérer le 1er jour des menstruations lorsqu'un petit saignement apparaît, même s'il est rose et en petite quantité. Certaines filles ont ce type de flux pendant 2 ou 3 jours, et à partir de là, les menstruations deviennent plus intenses.

Mieux comprendre le fonctionnement du cycle menstruel et apprendre à calculer le vôtre.

4. La menstruation normale est rouge foncé.

La vérité. Habituellement, la couleur des menstruations change au cours des jours de menstruation et peut varier entre le rouge vif et le brun clair. Cependant, il y a aussi des moments où la femme a des menstruations plus sombres, comme le marc de café, ou plus légères, comme l'eau rose, sans que cela ne signifie aucun problème de santé.

Dans la plupart des cas, les changements de couleur des menstruations sont liés au moment où le sang est en contact avec l'air. Ainsi, une période qui a été dans le tampon pendant une période plus longue est généralement plus sombre.

Voyez quand les menstruations sombres peuvent être un signal d'alarme.

5. Il n'y a aucun moyen de mesurer la quantité de sang menstruel.

Mythe. Normalement, la femme perd entre 50 et 70 ml de sang pendant toute la menstruation, cependant, comme il est difficile de mesurer la quantité de sang perdue, elle est considérée comme un débit supérieur à la normale lorsqu'elle dure plus de 7 jours ou lorsque plus de 15 sont dépensés. des tampons pour chaque cycle menstruel, par exemple.

Comprenez ce qui peut provoquer des saignements menstruels et quoi faire dans de tels cas.

6. Il est possible d'avoir des règles pendant la grossesse.

Peut-être. Bien que difficile, il est possible de tomber enceinte en ayant un contact intime pendant les règles. En effet, la production hormonale peut varier chez chaque femme et l'ovulation peut se produire même pendant la période menstruelle.

7. Si les menstruations ne viennent pas, je suis enceinte.

Mythe. Les changements dans la date de début des menstruations sont généralement causés par des changements dans les niveaux d'hormones d'une femme. Par conséquent, un retard de menstruation n'est pas toujours un signe de grossesse, ce qui peut indiquer d'autres situations telles qu'un stress excessif, une consommation excessive de café ou des changements dans les organes producteurs d'hormones, tels que l'hypophyse, l'hypothalamus ou les ovaires. En cas de retard menstruel de plus de 10 jours, vous devez passer le test de grossesse ou vous rendre chez le gynécologue.

Consultez une liste plus complète des principales causes de retard de menstruation.

8. Il est possible d'avoir ses règles sans ovulation.

Mythe. Les menstruations ne surviennent que lorsqu'un ovule a été libéré et n'a pas été fécondé. Ainsi, les menstruations ne peuvent se produire que s'il y a eu ovulation. Cependant, l'inverse n'est pas vrai. Autrement dit, la femme peut ovuler sans menstruations, ce qui signifie généralement que l'ovule a été fécondé par un sperme et, par conséquent, il est possible que la femme soit enceinte.

9. Le lavage des menstruations est mauvais ou augmente le débit.

Mythe. Se laver les cheveux n'a aucune influence sur le cycle menstruel, la personne peut donc prendre un bain et rester sous la douche aussi longtemps qu'elle le souhaite.

10. Tampon ou coupe menstruelle prend la virginité.

Peut-être. En général, le plus petit tampon, lorsqu'il est placé correctement, ne casse pas l'hymen de la femme. Cependant, l'hymen peut être cassé plus facilement avec l'utilisation de la coupe menstruelle, il est donc important d'en tenir compte avant de l'acheter.

La chose recommandée est toujours de parler au gynécologue pour évaluer quelle est la meilleure option pour chaque femme, et rappelez-vous qu'en réalité la virginité n'est perdue que lorsque vous avez un véritable contact intime. Voir 12 autres questions et réponses sur la coupe menstruelle.

11. Les femmes qui vivent très près les unes des autres ont tendance à avoir leurs règles en même temps.

La vérité. Comme la production d'hormones dépend de facteurs de routine tels que le régime alimentaire et le stress, les femmes qui passent beaucoup de temps ensemble ont tendance à ressentir les mêmes facteurs externes qui influencent le cycle menstruel, ce qui finit par rendre la production d'hormones et le temps de menstruation similaires entre eux.

12. Marcher pieds nus aggrave les coliques.

Mythe. Même si le sol est froid, marcher pieds nus n'aggrave pas les coliques. Ce qui se passe probablement, c'est que marcher sur le sol froid est plus gênant pour ceux qui souffrent déjà, donnant l'impression que les crampes se sont aggravées.

13. Le SPM n'existe pas, c'est juste une excuse pour les femmes.

Mythe. Le syndrome prémenstruel est réel et se produit en raison des grandes fluctuations hormonales qui se produisent pendant le cycle menstruel, provoquant des symptômes tels que l'irritabilité, la fatigue et l'enflure abdominale, qui varient en intensité et en fonction de chaque femme. Voir la liste complète des symptômes.

14. Toutes les femmes ont un SPM.

Mythe. Le SPM est un ensemble de symptômes qui apparaissent chez les femmes environ 1 à 2 semaines avant les menstruations. Bien qu'il soit très courant, le syndrome prémenstruel ne survient que chez environ 80% des femmes et, par conséquent, n'affecte pas toutes les femmes qui ont leurs règles.

15. La menstruation augmente-t-elle le risque de contracter et de transmettre des IST?

La vérité. La menstruation augmente le risque de transmission des IST (infections sexuellement transmissibles, anciennement appelées MST, maladies sexuellement transmissibles), en raison de la présence de sang, ce qui favorise la prolifération des micro-organismes qui causent la maladie. Ainsi, si l'homme a une IST, la femme est plus susceptible de contracter la maladie, et si c'est la femme menstruée qui est malade, elle peut aussi passer plus facilement car le nombre de microorganismes dans le sang peut être plus élevé, plus facile à transmettre pour l'homme.

16. Prendre des contraceptifs pour ne pas avoir de règles est mauvais pour la santé.

Peut-être. Il existe des contraceptifs qui peuvent être modifiés, mais avant de le faire, vous devriez parler au gynécologue.

17. Les règles menacent les femmes.

Dans certains cas, c'est vrai. Si le contact intime est sûr et avec un préservatif, cela ne pose aucun problème pour la femme. De plus, il existe déjà des tampons spéciaux à utiliser pendant cette période qui facilitent les rapports sexuels. Ils n'ont pas de ficelle de tampon et cela fonctionne comme une éponge, absorbant tout sans déranger la femme ou le partenaire.

Cependant, pendant les menstruations, l'utérus et le col de l'utérus sont très sensibles, avec un plus grand risque de pénétration de micro-organismes et, par conséquent, avoir des relations sexuelles sans préservatif pendant les menstruations augmente le risque de contracter des maladies.

18. Un débit trop fort peut provoquer une anémie.

La vérité. En général, un fort débit n'est pas une raison de souffrir d'anémie, car il n'apparaît généralement que lorsque les pertes menstruelles sont vraiment élevées, ce qui ne se produit qu'en cas de maladies à l'origine du problème, telles que les fibromes utérins et les grossesses extra-utérines. Ainsi, une femme ne devrait être concernée que lorsque les menstruations durent plus de 7 jours, si le cycle menstruel est inférieur à 21 jours ou si elle passe plus de 15 électrodes à chaque période menstruelle. Voir les causes et le traitement des menstruations prolongées.

19. Les menstruations s'arrêtent dans la piscine ou en mer.

Mythe. Les menstruations continuent de se produire, même lorsque vous êtes dans la mer ou dans la piscine, cependant, la présence d'eau dans la région intime réduit la température corporelle et provoque également une augmentation de la pression, ce qui peut rendre difficile l'écoulement du sang. Cependant, après avoir quitté l'eau, il est possible que les menstruations tombent rapidement, simplement parce qu'elles se sont accumulées à l'intérieur du canal vaginal.

20. Les menstruations peuvent provoquer de la diarrhée.

La vérité. Pendant la menstruation, l'utérus libère des prostaglandines, qui sont des substances responsables des contractions musculaires. Ces substances peuvent affecter les parois de l'intestin et entraîner une augmentation des selles, ce qui entraîne en fin de compte des périodes de diarrhée.