Leucine

La leucine est un acide aminé présent dans les aliments, utilisé comme complément alimentaire pour augmenter l'endurance physique des athlètes et améliorer la croissance musculaire.

La leucine peut être trouvée dans les supermarchés ou dans les magasins spécialisés dans la vente de suppléments nutritionnels, sous le nom commercial M-tor leucine, Leucine pure, Leucix ou Leukic.

Indications de leucine

La leucine est indiquée pour améliorer l'augmentation et la récupération de la masse musculaire après des exercices physiques intenses chez les athlètes.

Prix de la leucine

Le prix de la poudre de leucine varie entre 65, 00 à 170, 00 reais, selon la marque et la taille de l'emballage, disponible en 150 g à 500 g.

Le prix de Leucine en capsules peut varier de 9, 00 à 225, 00 reais, selon le nombre de capsules dans chaque flacon.

Conseils d'utilisation de Leucine.

Comment utiliser la poudre de leucine consiste à ajouter 2 cuillères à soupe de poudre de leucine à 250 ml de lait, de jus ou d'eau et de boire avant et après l'entraînement.

Dans le cas de Leucine en capsule, il faut prendre 1 capsule avant et après l'exercice physique.