L'exercice pour l'impuissance sexuelle masculine ou féminine est divisé en trois étapes, et est basé sur la perception des sensations. Cette technique stimule le contact intime et la chaleur émotionnelle, en supprimant la grande tension de la relation et en encourageant l'établissement d'une relation intime.
- La première étape consiste en des caresses, dans cette phase, les partenaires devraient se concentrer sur le plaisir mutuel, en utilisant des massages, par exemple, mais sans toucher la zone génitale. La deuxième étape consiste à stimuler et à toucher les zones génitales et d'autres zones érogène, mais sans pénétration. Au troisième stade, le coït se produit, mais les deux partenaires doivent se sentir à l'aise à chaque niveau d'exercice avant de passer au stade suivant, quel que soit le nombre de jours ou de semaines qui restent à chaque stade.
Il s'agit d'un exercice spécifique pour l'impuissance sexuelle générée par des causes psychologiques. L'impuissance causée par des problèmes physiques doit être traitée avec des médicaments spécifiques.
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