- 1. Gommage au gingembre et au miel
- 2. Gommage au maïs, à l'avoine et aux amandes
- 3. Gommage au sel et aux huiles essentielles
Des exfoliants pour les pieds faits maison peuvent être faits à la maison, avec des ingrédients simples comme le sucre, le sel, les amandes, le miel et le gingembre, par exemple. Les particules de sucre ou de sel sont suffisamment grandes pour que, pressées contre la peau, elles éliminent la couche de peau rugueuse et les cellules mortes. De plus, le miel et les huiles contribuent à l'hydratation de la peau, donnant un toucher doux aux pieds.
L'exfoliation peut se faire jusqu'à deux fois par semaine, pendant le bain, ou lorsque la personne est pédicure, par exemple.
1. Gommage au gingembre et au miel
Ingrédients
- 1 cuillère de sucre raffiné ou cristal; 1 cuillère de gingembre en poudre; 1 cuillère de miel; 3 cuillères d'huile d'amande douce.
Méthode de préparation
Mélangez très bien tous les ingrédients et après avoir formé une pâte, appliquez sur les pieds, frottez avec des mouvements rapides et circulaires, en insistant sur les régions les plus rugueuses, telles que le talon et le cou de pied. Ensuite, il suffit de rincer à l'eau tiède, de sécher avec une serviette et d'appliquer une crème hydratante adaptée aux pieds.
2. Gommage au maïs, à l'avoine et aux amandes
En plus de favoriser le renouvellement cellulaire, ce gommage contribue également à l'hydratation et à la nutrition de la peau.
Ingrédients
- 45 g de farine de maïs fine; 30 g de flocons d'avoine finement moulus; 30 g d'amandes moulues; 1 cuillère à soupe d'huile d'amande; 10 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Méthode de préparation
Mélanger tous les ingrédients dans un récipient puis frotter les pieds préalablement trempés dans de l'eau chaude et masser en un mouvement circulaire. Enfin, rincez vos pieds à l'eau et séchez soigneusement.
3. Gommage au sel et aux huiles essentielles
Les huiles essentielles de menthe poivrée, de romarin et de lavande procurent une exfoliation revitalisante.
Ingrédients
- 110 g de sel de mer; 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée; 3 gouttes d'huile essentielle de romarin; 5 gouttes d'huile essentielle de lavande; 2 cuillères à soupe d'huile d'amande.
Méthode de préparation
Ajouter les huiles essentielles et l'huile d'amande au sel de mer, bien mélanger et masser les pieds préalablement mouillés, dans un mouvement circulaire et, enfin, rincer à l'eau tiède et sécher avec une serviette.
Voir aussi comment faire un massage revigorant des pieds.
L'exfoliation élimine les cellules mortes de la région, laissant la peau plus mince en raison de l'élimination de la couche externe de la peau, riche en kératine. Hydratant après ce processus, il est très important de former une barrière protectrice et de ne pas endommager la barrière de protection cutanée. Une bonne astuce est de faire cette exfoliation la nuit et de porter des chaussettes pour dormir.
Regardez la vidéo suivante et découvrez ce que vous pouvez faire d'autre pour traiter les pieds secs et gercés:
