- Aliments qui aggravent la transpiration
- Aliments améliorant l'odeur
- Autres conseils pour mettre fin à la mauvaise odeur
Une consommation excessive d'aliments tels que l'ail, la viande et le brocoli peut favoriser l'odeur forte et mauvaise du corps, car ils sont riches en substances qui finissent par être éliminées dans la peau avec la transpiration.
D'autre part, les aliments comme le chou frisé, les épinards et les fruits aident à améliorer le métabolisme, sont faciles à digérer et aident à éliminer les substances et les toxines qui peuvent influencer les odeurs corporelles.
Aliments qui aggravent la transpiration
Les principaux aliments qui aggravent l'odeur de la sueur sont:
- L'ail, l'oignon et le curry, car ce sont des épices riches en soufre, la principale substance responsable de la mauvaise odeur du corps; Chou, brocoli, chou-fleur, car ce sont des légumes également riches en soufre; Excès de viande, car la consommation élevée de protéines augmente la production d'ammoniac, une substance qui rend l'odeur de la transpiration plus forte; Excès de lait et de fromage, car ils sont également riches en protéines et prennent plus de temps à digérer dans l'intestin, ce qui peut augmenter la forte odeur du corps.
De plus, le port de vêtements en tissus synthétiques, tels que le polyester, favorise l'accumulation d'humidité dans les aisselles et les plis du corps, stimulant la prolifération des bactéries qui produisent des substances malodorantes. La meilleure option est d'utiliser des vêtements en coton.
Aliments améliorant l'odeur
D'un autre côté, des aliments comme les fruits et légumes aident à éliminer les toxines du corps et à améliorer le métabolisme, en réduisant la production de sueur et la puanteur. De plus, il est également nécessaire de boire beaucoup d'eau, afin que la sueur ne soit pas trop concentrée ou ait une forte odeur.
Vous devez également augmenter la consommation d'aliments tels que le chou, les épinards, la roquette et le cresson, car ils sont riches en chlorophylle, une substance qui donne aux légumes une couleur verte et a un pouvoir antioxydant et détoxifiant élevé. Voici comment préparer un jus riche en chlorophylle.
Regardez la vidéo suivante et voyez comment la nourriture influence l'odeur de la sueur:
Autres conseils pour mettre fin à la mauvaise odeur
En plus de la nourriture, d'autres précautions comme éviter de porter deux fois les mêmes vêtements, enlever les poils des régions qui transpirent le plus et utiliser des déodorants anti-transpirants et antibactériens aident également beaucoup à réduire la mauvaise odeur du corps.
Cependant, dans certains cas, mon odeur peut être un changement dans le corps appelé bromhidrose, qui peut même nécessiter un traitement au laser ou une intervention chirurgicale. En savoir plus sur la bromhidrose.
S'assurer que les bactéries sont éliminées des aisselles est un excellent moyen d'éliminer la mauvaise odeur de cette région.
