Comment utiliser correctement la soie dentaire

L'utilisation de la soie dentaire est très importante pour éliminer les débris alimentaires et la plaque là où la brosse n'atteint pas facilement, comme entre les dents et les gencives, empêchant le développement de maladies telles que la gingivite et les caries.

Cette habitude doit être suivie quotidiennement, au moins 1 ou 2 fois par jour, cependant, l'idéal serait de passer après tous les principaux repas. De plus, le temps d'utilisation peut également varier entre avant ou après le brossage, car si le fil est passé correctement, le résultat sera toujours bénéfique pour la santé de la bouche.

Pour passer correctement la soie dentaire, les étapes suivantes sont guidées:

1. Enroulez les extrémités autour du majeur, après avoir séparé environ 40 cm de fil;

2. Insérez le fil entre les dents, en utilisant le support de l'index et du pouce, comme dans la figure ci-dessous:

3. Faites passer le fil à travers chaque dent, en l'embrassant dans un mouvement en forme de C, comme illustré ci-dessous. Appuyez sur un côté puis sur l'autre, et répétez le processus 2 fois pour chaque côté, sur toutes les dents.

4. Passez également le fil doucement à la base de la dent, ce qui est important pour éliminer les impuretés infiltrées entre la dent et la gencive;

5. Retirez le fil, en faisant un mouvement vers l'arrière, pour retirer le reste de la saleté;

6. Préférez utiliser une nouvelle partie du fil pour chaque région à nettoyer, afin que les bactéries et la plaque restantes ne passent pas d'une dent à l'autre.

N'utilisez pas trop de force pour introduire le fil, afin qu'il ne soit pas blessé. De plus, si les gencives sont souvent enflées ou saignent, cela peut être un signe de gingivite, il est donc important de continuer à pratiquer l'hygiène buccale avec le fil, à brosser et à rincer, et à prendre rendez-vous avec le dentiste.

Types de fil dentaire

Les principaux types de fil dentaire vendus dans les pharmacies ou les supermarchés sont:

• Fil à filaments multiples: c'est le plus traditionnel, et il existe plusieurs versions, avec arôme par exemple. Fil à filament unique: il est plus fin et plus plat, avec une plus grande résistance, ce qui l'empêche de se casser ou de s'effilocher pendant l'utilisation, et est plus adapté aux personnes ayant des dents plus rapprochées qui ont plus de difficulté à utiliser le fil. Fil super floss : c'est un fil qui a une partie plus ferme et plus souple, un autre plus épais et plus spongieux et un dernier avec le fil normal. Il s'adapte à l'ouverture des dents, étant indiqué pour ceux qui ont de plus grands espaces entre les dents ou les personnes qui utilisent un appareil orthodontique et des ponts.

Chaque personne peut mieux s'adapter à un type de fil dentaire et, par conséquent, il n'y a personne qui soit plus recommandé que l'autre. Il existe plusieurs marques qui produisent du fil dentaire, comme Colgate, Oral B, Sanifill ou Sensodyne, par exemple, et le prix varie entre environ 5, 00 R $ et 20, 00 R $ reais, selon chaque type et emplacement. vend.

Comment utiliser la soie dentaire avec un appareil orthodontique

Quiconque utilise un appareil orthodontique doit être très prudent avec le nettoyage de la bouche, car l'appareil conserve de nombreux restes de nourriture, donc la soie dentaire doit également être utilisée environ 2 fois par jour.

Pour utiliser le fil dentaire, vous devez d'abord passer le fil à l'intérieur de l'arcade qui relie les supports , comme sur la photo ci-dessous, pour ensuite tenir le fil à deux mains, envelopper les extrémités avec vos doigts et effectuez la procédure entière expliquée étape par étape, en répétant le processus pour chaque dent.

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Comme le fil dentaire est doux, pour faciliter le passage du fil dentaire derrière l'appareil, il y a le fil dentaire, qui est une pointe plus dure, en silicone, qui aide à guider le fil dentaire vers la région souhaitée. C'est la seule fonction du fil dentaire, car le nettoyage entre les dents se fait normalement avec du fil dentaire.

Le fil Super Floss facilite également le nettoyage des dents, car la tige plus ferme permet un passage plus pratique derrière la voûte de l'appareil, puis nettoie normalement avec les parties de fil spongieuses ou plus minces.

Autres conseils pour un sourire propre et sain

En plus de l'utilisation quotidienne de la soie dentaire, pour garder votre bouche propre, exempte de maladies et de taches, il est important de suivre quelques conseils, tels que:

• Brossez-vous les dents avec une brosse à poils doux, au moins 2 fois par jour, et toujours avant de vous coucher. Vérifiez également comment mieux vous brosser les dents; Nettoyez votre langue après le brossage, en utilisant une brosse ou un nettoyant pour langue pour éliminer les impuretés de l'intérieur vers la pointe; Consultez le dentiste tous les 6 mois ou 1 an pour effectuer un nettoyage en profondeur et une évaluation de la santé de la bouche; Évitez les aliments riches en sucre, car ils stimulent la formation de caries.

Il est également important de se rappeler que ceux qui utilisent des prothèses dentaires ou des prothèses doivent également veiller à les nettoyer et à les brosser quotidiennement et, en outre, ils doivent être bien adaptés à la bouche, pour éviter l'accumulation de plaque et la formation de plaies.