- Étapes de massage pour la cellulite à la maison
- Étape 1 - Exfoliez votre peau pour améliorer la circulation
- Étape 2 - Videz les liquides et hydratez la peau
- Avantages du massage cellulite
- Le masseur de cellulite fonctionne-t-il?
Le massage modelant est un bon complément pour éliminer la cellulite, car il augmente la circulation sanguine et lymphatique du lieu, en plus de réduire les nodules de cellulite, d'améliorer son apparence et aussi de faciliter la pénétration des crèmes anti-cellulite, qui doivent contenir du centella Asiatique, par exemple.
Le massage pour combattre la cellulite doit être fait intelligemment, appliqué rapidement et en respectant le sens du drainage lymphatique. Dans ce massage, des manœuvres de glissement, de pétrissage, de bracelet et de friction peuvent être utilisées qui agiront également sur la graisse accumulée, améliorant l'apparence de la cellulite, en raison d'une peau et d'une peau plus étirées.
Cependant, afin d'éliminer la cellulite plus rapidement et de manière permanente, la meilleure stratégie consiste à combiner plusieurs traitements en même temps, qui impliquent des traitements esthétiques, le drainage lymphatique lui-même, en plus de manger sans graisse ni sucre et la consommation d'aliments diurétiques et antioxydants. De cette façon, il est possible de lutter contre tous les facteurs qui favorisent la formation de chaque nodule de cellulite, en obtenant de meilleurs résultats.
Étapes de massage pour la cellulite à la maison
Pour faire le massage cellulite à domicile, vous devez suivre les étapes ci-dessous:
Étape 1 - Exfoliez votre peau pour améliorer la circulation
Pendant le bain, appliquez une crème exfoliante de votre choix sur les fesses et les jambes, et en mouvements circulaires frottez vigoureusement l'ensemble des fesses et des cuisses pendant au moins 5 minutes de chaque côté du corps. L'utilisation d'un gant exfoliant, d'une éponge ou d'un luffa peut aider à améliorer l'effet de l'exfoliation.
Cette étape stimule la circulation sanguine et élimine les cellules mortes, en plus de rendre la peau plus «lisse» et prête à être hydratée. Voir une recette à: Comment faire un gommage maison.
Étape 2 - Videz les liquides et hydratez la peau
Toujours dans le bain, retirez la peau exfoliante à l'eau froide et appliquez une huile hydratante de votre choix sur les fesses et les cuisses. Massez doucement, en faisant glisser vos mains, en commençant à l'intérieur des genoux, vers l'aine pendant quelques minutes. Faites ensuite la même diapositive du côté de la hanche, en passant par les fesses, en direction de l'aine, pendant quelques minutes. Laver à l'eau froide et sécher normalement.
Vérifiez les étapes de drainage lymphatique pour la cellulite
Pour constater les résultats, il est nécessaire d'effectuer au moins 10 massages, deux fois par semaine. De plus, il est recommandé de boire au moins 2 litres d'eau ou de thé vert sans sucre par jour pour purifier le corps car le massage anti cellulite est un excellent complément mais ne doit pas être utilisé comme seule ressource thérapeutique, car s'il est fait de cette manière, il n'aura pas l'objectif escompté.
Avantages du massage cellulite
Le massage le plus efficace contre la cellulite est le modelage ou massage anti-cellulite car il doit se faire en respectant la direction du drainage lymphatique, pour éliminer les excès de fluides dans le milieu interstitiel, qui fait partie des facteurs à l'origine de la cellulite. Les principaux avantages de ce massage sont:
- Améliore le retour veineux, en éliminant l'excès de liquide dans l'épiderme; Les feuilles et la peau sont plus lisses, car elles contribuent à l'élimination des nodules graisseux, qui donnent l'apparence de la peau d'orange; Améliore la circulation sanguine, ce qui permet à plus de sang d'atteindre les sites Combat la douleur et l'inconfort présents dans la cellulite la plus sévère, grades 3 et 4; Facilite la pénétration de substances importantes pour lutter contre la cellulite.
Les meilleurs ingrédients pour être dans une bonne crème ou un gel anti-cellulite sont par exemple le Centella asiatique et le Silicium.
Le masseur de cellulite fonctionne-t-il?
L'utilisation de petits appareils tels que des rouleaux de massage à la maison peut également aider à traiter la cellulite, car ils augmentent également la circulation sanguine. Certains appareils émettent encore de la chaleur, ce qui contribue également à l'amélioration de la circulation dans la région où ils sont appliqués, mais pour qu'ils aient un effet, ils doivent également être utilisés en respectant le sens des ganglions lymphatiques et avec des crèmes ou des gels anti-cellulite.
Apprenez à faire le drainage lymphatique pour bénéficier de tous les bienfaits de ce massage pour éliminer la cellulite.
Découvrez ces conseils et d'autres dans la vidéo suivante:
