La migraine menstruelle est un mal de tête sévère, généralement intense et lancinant, qui peut s'accompagner de nausées, de vomissements, d'une sensibilité à la lumière ou au son, de la vision de taches lumineuses ou d'une vision floue, et survient généralement entre 2 jours avant et 3 jours après menstruation.
Pour mettre fin à la migraine menstruelle, il est possible d'utiliser des médicaments indiqués par le médecin, tels que des analgésiques, des anti-inflammatoires ou des triptans, en plus d'éviter les endroits lumineux ou bruyants et de manger des fruits et légumes. Dans les cas plus graves, il est recommandé de faire un suivi avec le neurologue, qui peut orienter le traitement préventif, avec de l'amitriptyline, des anti-inflammatoires ou des hormones, par exemple.
Ce type de migraine est causé par la baisse des concentrations de l'hormone œstrogène qui se produit généralement juste avant les menstruations, ce qui provoque un déséquilibre chimique dans le cerveau et déclenche des douleurs. En plus de la migraine, ce changement hormonal provoque également d'autres symptômes tels que la rétention d'eau, l'irritabilité, des douleurs mammaires ou des crampes abdominales, par exemple, étant des changements typiques de la période du SPM. Comprendre les principaux symptômes du syndrome prémenstruel et comment le soulager.
Comment traiter
Quelques bons conseils pour lutter contre les migraines menstruelles sont:
- Prenez des analgésiques, comme des analgésiques, des anti-inflammatoires ou du triptan; Reposez-vous; Évitez les endroits trop éclairés; Diminuez le rythme de travail; Respirez lentement; Mangez correctement, en privilégiant les fruits et légumes.
De plus, il est recommandé de soulager le stress et l'anxiété, avec des activités telles que la marche, la méditation ou la pratique de loisirs, car le stress est une autre cause de migraine chez la femme. Découvrez les raisons pour lesquelles les femmes ont plus de migraines que les hommes.
Remèdes contre la migraine
Les principales options de traitement des migraines comprennent des analgésiques ou des anti-inflammatoires, tels que le paracétamol, l'AAS, le diclofénac ou le kétoprofène, par exemple, en particulier dans les cas bénins.
Dans les cas les plus graves, il est recommandé d'utiliser des médicaments contre la migraine spécifiques, qui agissent sur les vaisseaux sanguins cérébraux avec un effet plus rapide et plus efficace comme l'isométeptène, l'ergotamine, le sumatriptan, le naratriptan ou le zolmitriptan, par exemple, qui peuvent exister sous la forme d'un comprimé, mais il existe également des options injectables ou nasales pour un effet plus rapide.
De plus, lorsque la migraine est récurrente et perturbe la vie quotidienne de la femme, il est possible de faire un traitement préventif, guidé par le neurologue, qui implique l'utilisation de médicaments tels que les anti-inflammatoires, les triptans ou le remplacement des œstrogènes quelques jours avant menstruation ou utilisation continue d'Amitriptyline, par exemple. Découvrez plus sur les principales options de remède contre la migraine.
Traitement naturel
Le traitement naturel de la migraine consiste à utiliser des substances naturelles aux propriétés apaisantes et protectrices du système nerveux, comme les thés de graines de tournesol, le dong quai, la camomille orange ou la confection de compresses de lavande par exemple.
De plus, il est recommandé d'avoir une alimentation riche en oméga 3 et en antioxydants tels que le poisson, le gingembre et les fruits de la passion, qui aident à prévenir l'apparition de maux de tête et à éliminer les aliments stimulants tels que le café.
Le thé au gingembre est une bonne option pour lutter contre la migraine, car il a une action analgésique et anti-inflammatoire qui aide à réduire la douleur:
Ingrédients
- 1 cm de racine de gingembre 1/2 verre d'eau bouillante
Méthode de préparation
Placer les ingrédients dans une casserole et faire bouillir pendant 10 minutes. Attendez qu'il refroidisse, filtrez et buvez ensuite. Découvrez plus d'options de traitement à domicile pour les migraines.
Voir d'autres analgésiques naturels dans la vidéo suivante:
