- Quels sont les avantages
- À quoi ça sert
- Comment prendre
- Qui ne devrait pas utiliser
- Effets secondaires possibles
La vitamine C effervescente 1g est indiquée pour la prévention et le traitement de cette carence vitaminique, qui présente de nombreux avantages et est disponible dans les pharmacies sous les dénominations commerciales Redoxon, Cebion, Energil ou Cewin, par exemple, avec un prix pouvant être compris entre 9 et 14 reais.
Dans certains cas, les compléments alimentaires contenant de la vitamine C peuvent contenir d'autres substances, comme le zinc, la vitamine D ou l'échinacée, par exemple, qui renforcent également le système immunitaire.
Quels sont les avantages
La vitamine C fonctionne comme une vitamine antioxydante importante, qui participe à plusieurs réactions métaboliques dans le corps, telles que le métabolisme de l'acide folique, de la phénylalanine, de la tyrosine, du fer, de l'histamine, du métabolisme des glucides, des lipides, des protéines et de la carnitine.
Cette vitamine est également très importante dans la synthèse du collagène, c'est pourquoi elle est souvent présente dans les suppléments de collagène. Le collagène est essentiel pour maintenir la peau, les muqueuses, les os, les dents et préserver l'intégrité des vaisseaux sanguins.
De plus, il joue également un rôle fondamental dans le fonctionnement du système immunitaire, car il contribue à la protection des cellules contre l'action des radicaux libres, ainsi que des espèces réactives de l'oxygène, générées par la réponse inflammatoire. La vitamine C est également nécessaire au bon fonctionnement des globules blancs, à leur mouvement, à l'élimination des virus et des bactéries et à la cicatrisation des plaies.
Voir les principaux symptômes du manque de vitamine C.
À quoi ça sert
Pour tous ses bienfaits, la vitamine C effervescente est indiquée comme complément vitaminique dans les situations suivantes:
- Renforcement du système immunitaire, en cas de rhume et de grippe, par exemple; Antioxydant; Guérison; Aide dans les maladies chroniques; Régimes restrictifs et inadéquats;
En outre, il peut également être utilisé comme aide dans les anémies avec un manque de vitamines ou de minéraux. Connaître les principaux types d'anémie et comment les traiter.
Comment prendre
Généralement, la vitamine C effervescente est disponible en différentes doses et peut être associée à d'autres substances, telles que le zinc ou la vitamine D, et la posologie doit être déterminée par le médecin en fonction des besoins, des antécédents cliniques et de l'âge de la personne. Il existe également des formulations de vitamine C qui peuvent être données aux enfants et aux femmes enceintes, qui ont des doses plus faibles.
La dose de vitamine C effervescente chez les adultes et les enfants de plus de 12 ans est de 1 comprimé effervescent, ce qui équivaut à 1 g de vitamine C par jour, dilué dans un verre d'eau avec environ 200 ml, à tout moment. Cependant, avant de faire ce traitement, vous devez d'abord parler au médecin.
Qui ne devrait pas utiliser
La vitamine C effervescente ne doit pas être utilisée chez les personnes allergiques à l'un des composants du médicament, les personnes ayant des antécédents de calculs rénaux dus à l'oxalate ou à l'élimination d'oxalate dans l'urine, les personnes souffrant d'insuffisance rénale sévère ou d'insuffisance rénale, avec hémochromatose ou moins de 12 ans.
De plus, il ne doit pas non plus être utilisé chez les femmes enceintes ou allaitantes, sauf indication contraire du médecin.
Effets secondaires possibles
Bien que rares, certains effets secondaires tels que diarrhée, nausées, vomissements, douleurs gastro-intestinales et abdominales et réactions allergiques peuvent survenir.
