- Remèdes principaux
- 1. Antidépresseurs
- 2. Benzodiazépines
- 3. Buspirone
- 4. Bêta-bloquants
- 5. Antihistaminiques
- Options de remède naturel pour l'anxiété
Le traitement de l'anxiété peut être effectué avec une psychothérapie et / ou des médicaments qui peuvent aider à diminuer les symptômes caractéristiques, tels que les anxiolytiques, les antidépresseurs ou les bêta-bloquants, par exemple, qui ne doivent être utilisés que sur indication du médecin généraliste ou du psychiatre. De plus, des remèdes naturels à base de fruits de la passion, de valériane, de camomille ou de millepertuis peuvent également être utilisés pour aider à soulager les symptômes.
L'anxiété est un état psychologique qui précède les moments de danger, et lorsqu'elle se produit de manière excessive, elle finit par créer un état constant de vigilance et de peur qui affecte la tranquillité et provoque des sensations corporelles désagréables, telles que rythme cardiaque rapide, essoufflement, transpiration excessive, douleur dans le corps et l'inconfort abdominal. Apprenez à identifier le stress et l'anxiété et à connaître ses conséquences sur le corps.
Remèdes principaux
En présence de signes et de symptômes qui indiquent de l'anxiété, il est important de demander un suivi à un psychologue ou à un psychiatre, afin que ses causes soient identifiées et les meilleures formes de traitement indiquées, qui devraient commencer par la psychothérapie et uniquement si nécessaire d'utiliser des médicaments.
Il existe une variété de médicaments pouvant être utilisés pour traiter l'anxiété, qui dépendront du type de trouble anxieux de la personne ou de la présence ou non d'autres troubles mentaux ou physiques.
Voici quelques exemples de remèdes pharmaceutiques contre l'anxiété:
1. Antidépresseurs
Certains types d'antidépresseurs peuvent aider à contrôler l'anxiété, même si les gens ne présentent pas de symptômes de dépression. Des études montrent que lorsque les gens éprouvent des problèmes d'anxiété, certains changements se produisent dans les neurotransmetteurs du cerveau, tels que la sérotonine, la noradrénaline et la dopamine.
Lors du démarrage du traitement avec ces médicaments, il est important de tenir compte du fait que le début de l'action anxiolytique est progressif. Des exemples d'antidépresseurs utilisés pour traiter l'anxiété sont l'imipramine, la sertraline, la paroxétine ou la venlafaxine, par exemple.
2. Benzodiazépines
Aussi appelée tranquillisants ou anxiolytiques, cette classe de médicaments est souvent prescrite en cas d'anxiété, pendant une courte période. Ces remèdes aident la personne à se détendre et à réduire les tensions, mais ils ne sont pas recommandés pour une utilisation prolongée, en raison de leurs effets additifs et parce qu'ils réduisent la vigilance et affectent la coordination.
Des exemples de benzodiazépines utilisées pour traiter l'anxiété sont le lorazapam, le bromazépam, le diazépam ou le clonazépam, par exemple.
3. Buspirone
La buspirone appartient à une classe de substances anxiolytiques actives, les azapirones, qui ne comportent pas de risques d'abus, de dépendance ou d'abstinence, ni n'interagissent avec d'autres médicaments hypnotiques ou de l'alcool. De plus, cette substance ne présente pas non plus de sédation ni de modifications psychomotrices.
4. Bêta-bloquants
Bien que les bêta-bloquants soient moins efficaces que les médicaments décrits précédemment, ils peuvent être utiles chez les personnes présentant de graves symptômes somatiques. Ces médicaments ont une action périphérique, réduisant l'influence de la perception des symptômes somatiques périphériques, tels que les tremblements et l'accélération du rythme cardiaque, sur les symptômes cognitifs de l'anxiété.
Un avantage des bêtabloquants par rapport aux benzodiazépines est la plus faible incidence de troubles cognitifs. Le propranolol, l'oxprénolol et le nadolol sont des exemples de bêtabloquants utilisés dans l'anxiété.
5. Antihistaminiques
Bien qu'ils soient moins utilisés, certains antihistaminiques ont également de bons résultats dans le traitement des symptômes anxieux. Parmi eux, le plus utilisé est l'hydroxyzine, un antagoniste H1.
Options de remède naturel pour l'anxiété
Voici quelques-uns des principaux moyens naturels de contrôler l'anxiété:
- Augmentez la consommation d'aliments riches en nutriments tels que le magnésium, les oméga-3, les fibres et le tryptophane, comme les bananes et le chocolat, par exemple. Voir plus d'aliments; Pratiquez des exercices physiques de faible intensité comme la marche, le Pilates ou le yoga. Voir d'autres façons de calmer l'esprit avec l'exercice; Utilisez des remèdes maison tels que le jus de fruit de la passion, le smoothie à la banane, le thé de fruit de la passion, le thé au brocoli, la mélisse ou le thé de mélisse, le millepertuis ou le thé au millepertuis, pour exemple, car ils sont riches en actifs apaisants et anxiolytiques.
Regardez la vidéo suivante et voyez quelques exemples de tranquillisants naturels pour réduire l'anxiété:
En outre, il est également recommandé d'investir dans des méthodes de relaxation, telles que la méditation, les conversations avec des amis ou les techniques de respiration, par exemple, qui aident beaucoup à contrôler les symptômes. Consultez également d'autres conseils pour contrôler l'anxiété.
