- 1. Thé au fucus
- 2. Thé au pissenlit
- 3. Thé de gentiane
- 4. Thé à l'oseille
- 5. Thé centella asiatique
- 6. Thé au ginseng
- Autres options maison
L'hypothyroïdie provoque des symptômes tels qu'une fatigue excessive, une somnolence, un manque de disposition et même des difficultés de concentration et pour aider à soulager ces symptômes, un bon remède pour compléter le traitement peut être le fucus, également appelé bodelha, qui est un type de varech qui aide pour réguler la fonction thyroïdienne. Cette algue peut être trouvée dans les magasins d'aliments naturels sous forme de capsules.
Certaines plantes médicinales peuvent être préparées sous forme de thé et peuvent également être utilisées pour améliorer les symptômes de l'hypothyroïdie, car ce sont des herbes détoxifiantes, qui éliminent les toxines et favorisent l'amélioration du métabolisme, comme le pissenlit, la gentiane, l'oseille, la centella asiatica et le ginseng.
1. Thé au fucus
Le fucus, connu sous le nom de fucus vesiculosus ou bodelha, est une algue riche en iode et est donc largement utilisé pour l'hypothyroïdie, régulant les hormones thyroïdiennes.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de fucus sec; 500 ml d'eau.
Comment utiliser
Pour préparer le thé, placez le fucus séché dans l'eau et faites bouillir, puis laissez reposer 10 minutes. Enfin, il est nécessaire de filtrer et de boire 2-3 fois par jour pour améliorer les symptômes de l'hypothyroïdie.
2. Thé au pissenlit
Le pissenlit est une plante médicinale qui agit sur le système nerveux et améliore le bien-être, réduisant les symptômes tels que la fatigue ou la difficulté à se concentrer, car elle contient des substances telles que les fibres, les minéraux, le potassium, le fer, le calcium, le magnésium, le phosphore, sodium et vitamines B, C et D.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de pissenlit; 1 tasse d'eau.
Méthode de préparation
L'eau doit être bouillie et ensuite mettre les feuilles à l'intérieur de la tasse, en laissant reposer pendant 3 minutes. À la fin, il est nécessaire de filtrer et de prendre au chaud 2 à 3 fois par jour. Découvrez les autres avantages du pissenlit et comment les utiliser.
3. Thé de gentiane
La gentiane est une plante qui possède une forte action tonique, en plus d'améliorer la disposition, permettant de lutter contre les symptômes associés à l'hypothyroïdie. De cette façon, ce thé est une bonne option pour compléter un traitement médical et améliorer le bien-être physique et mental.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de gentiane; 1 tasse d'eau bouillante.
Méthode de préparation
Ajouter les ingrédients, laisser reposer 5 minutes puis filtrer. Ce thé peut être pris 1 à 2 fois par jour.
4. Thé à l'oseille
L'oseille, également connue sous le nom d'herbe d'oseille ou de vinaigre, est une plante qui possède une forte propriété stimulante et, par conséquent, est capable d'augmenter le métabolisme, améliorant les effets négatifs de l'hypothyroïdie.
Ingrédients
- 1 tasse d'eau bouillante, 1 cuillère à café de feuilles d'oseille séchées.
Méthode de préparation
Placer les feuilles d'oseille dans la tasse d'eau bouillante, couvrir et laisser reposer environ 3 minutes. Filtrez ensuite le mélange et buvez-le 2 à 3 fois par jour, au besoin.
5. Thé centella asiatique
Ce thé est idéal pour stimuler la circulation sanguine et, par conséquent, agit comme un tonique, augmentant le métabolisme et réduisant les symptômes de fatigue typiques de l'hypothyroïdie. De plus, la centella asiatique aide également à améliorer la mémoire et à augmenter la concentration.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de centella asiatique; 1 tasse d'eau.
Méthode de préparation
Portez l'eau à ébullition et dès qu'elle commence à bouillonner, placez les feuilles et éteignez le feu. Couvrir, laisser reposer 3 à 5 minutes puis filtrer et boire 2 à 3 fois par jour. Découvrez 8 avantages pour la santé de Centella Asiatica.
6. Thé au ginseng
Le ginseng est l'un des meilleurs stimulants naturels, traitant la fatigue, le manque de concentration et la fatigue mentale. Ainsi, il peut être utilisé pendant le traitement de l'hypothyroïdie pour améliorer plus rapidement tous les symptômes.
Ingrédients
- 1 tasse d'eau; 1 cuillère à café de ginseng.
Méthode de préparation
Faire bouillir l'eau, ajouter les ingrédients, couvrir la tasse et laisser reposer 5 minutes. Ensuite, filtrez et buvez tout en vous réchauffant jusqu'à 2 fois par jour.
Autres options maison
Un autre excellent moyen d'assurer la santé de la thyroïde est de manger une noix du Brésil par jour, car elle contient suffisamment de sélénium et de zinc pour réguler les hormones thyroïdiennes. De plus, manger des aliments riches en iode, comme les fruits de mer et le poisson, est également sain pour le bon fonctionnement de la thyroïde. En savoir plus sur ce qu'il faut manger pour réguler votre thyroïde.
Regardez également la vidéo suivante pour découvrir comment la nourriture quotidienne peut aider à réduire les symptômes de l'hypothyroïdie
