Un bon remède à la maison pour les flatulences est de boire le cresson ou le jus de carotte, tant qu'ils sont bien concentrés. Cependant, certaines plantes médicinales peuvent également être mélangées avec du thé pour diminuer la quantité de gaz dans l'intestin.
De plus, il est important de boire beaucoup d'eau, de faire régulièrement de l'exercice, de consommer des aliments riches en fibres et d'éviter les aliments qui sont plus susceptibles de provoquer des flatulences, comme les haricots ou le brocoli, par exemple. Voir une liste plus complète des aliments qui causent le plus de flatulences.
1. Jus de cresson
Un excellent remède à la maison contre les flatulences est le jus de cresson, car le cresson a des propriétés digestives qui aident à améliorer le fonctionnement de l'intestin, en éliminant les restes de nourriture qui peuvent être à l'origine des gaz.
Ingrédients:
- 1 poignée de cresson.
Préparation:
Passez le cresson dans la centrifugeuse et buvez le jus immédiatement après. Il n'est pas recommandé d'adoucir ou d'ajouter de l'eau, bien que la quantité ne soit pas très importante, car le jus concentré est suffisant pour améliorer la digestion et combattre naturellement l'excès de gaz.
2. Jus de carotte
Le jus de carotte est une autre bonne option pour ceux qui souffrent de flatulences excessives, car les carottes crues sont riches en fibres et en glucides qui ne favorisent pas la fermentation bactérienne de l'intestin, ce qui réduit la formation de gaz dans l'intestin.
Ingrédients:
- 1 carotte moyenne.
Préparation:
Passez 1 carotte dans la centrifugeuse et buvez le jus concentré 30 minutes avant le déjeuner ou mangez 1 carotte crue en mâchant bien.
3. Tisane
Un autre grand remède naturel pour traiter les flatulences est de boire de la tisane préparée avec de l'anis, du fenouil et du cumin.
Ingrédients
- 1/2 cuillère à café d'anis 1/2 cuillère à café de citronnelle 1/2 cuillère à café de cumin 1 tasse d'eau bouillante
Méthode de préparation
Ajouter les herbes dans la tasse d'eau bouillante et laisser reposer 5 minutes, bien couvert. Quand il fait chaud, filtrez et buvez ensuite.
Les gaz sont le résultat de la décomposition des aliments et sont formés par une action bactérienne, ce qui est normal. Cependant, lorsqu'ils apparaissent en excès, ils peuvent provoquer des douleurs dans le ventre sous forme de points de suture et une sensation de ventre bombé. L'utilisation du thé et du charbon de bois susmentionnés peut être très efficace.
