Remède à la maison pour augmenter la lubrification féminine

La sécheresse vaginale peut être diagnostiquée chez les femmes de tout âge et peut être causée par une consommation excessive d'alcool, une faible consommation d'eau, la période du cycle menstruel ou le stress, cependant, c'est un symptôme très courant de la ménopause qui peut nuire à la sexualité du couple.

Lorsqu'il n'est pas possible d'augmenter la lubrification par des méthodes naturelles, il est possible d'acheter un lubrifiant intime dans les pharmacies ou les pharmacies, mais opter pour ces remèdes maison peut être une bonne première alternative.

Découvrez les options disponibles pour lutter contre la sécheresse vaginale.

1. Smoothie aux bananes

Un bon remède à la maison pour la sécheresse vaginale est de prendre la vitamine banane quotidiennement car la banane est riche en magnésium qui favorise la vasodilatation qui augmentera la circulation sanguine. Ainsi, il améliore également le fonctionnement du système nerveux central, modifiant la libido, produisant plus d'hormones sexuelles et stimulant les sensations de plaisir, ce qui finit par favoriser la lubrification.

Ingrédients

• 1 banane; 1 tasse de lait de soja; 2 cuillères à soupe d'amandes.

Méthode de préparation

Battez les ingrédients dans un mixeur puis buvez. Cette vitamine peut être prise 1 à 2 fois par jour.

2. Thé aux feuilles de mûrier

Les feuilles de l'arbre qui produit les mûres sont une bonne solution naturelle pour lutter contre la sécheresse du vagin à la ménopause, car elles sont riches en phytoestrogènes qui diminuent l'oscillation hormonale, réduisant plusieurs des symptômes de la ménopause, tels que la sécheresse vaginale et la libido réduite.

Ingrédients

• 500 ml d'eau bouillante; 5 feuilles de mûrier.

Méthode de préparation

Ajouter les feuilles de mûrier à l'eau bouillante, couvrir et filtrer après 5 minutes de repos. Prenez au chaud plusieurs fois par jour.

3. Thé aux herbes de São Cristóvão

Ce thé contient des phytoestrogènes qui remplaceront les œstrogènes naturels d'une femme et, par conséquent, peuvent être une excellente option pendant la ménopause, car ils aident les femmes à lutter contre les symptômes climatériques tels que les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale, améliorant le contact intime.

Ingrédients

• 180 ml d'eau bouillante 1 cuillère à soupe de feuilles séchées de Saint-Kitts

Méthode de préparation

Ajouter les feuilles séchées à l'eau bouillante et laisser reposer 5 à 10 minutes. Puis filtrer et prendre au chaud. Ce thé peut être préparé 2 à 3 fois par jour, jusqu'à amélioration des symptômes.

4. Thé au ginseng

Le ginseng est une plante médicinale qui augmente la disponibilité de l'oxyde nitrique dans le corps. L'oxyde nitrique est un gaz qui facilite la vasodilatation et, par conséquent, lorsqu'il augmente, il améliore la circulation sanguine, en particulier dans la région intime. Avec l'augmentation du sang dans le bassin, il y a une production supérieure de lubrification naturelle, qui peut corriger la sécheresse vaginale.

Ingrédients

• 2 grammes de racine de ginseng, 200 ml d'eau;

Méthode de préparation

Mettez l'eau avec les racines de ginseng dans une casserole et faites bouillir pendant 15 à 20 minutes. Laisser ensuite chauffer et filtrer. Ce thé peut être bu tout au long de la journée, tous les jours, jusqu'à ce que la sécheresse s'améliore.