Un excellent remède à la maison pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux, scientifiquement appelé accident vasculaire cérébral, et d'autres problèmes cardiovasculaires est de consommer régulièrement de la farine d'aubergine, car elle aide à réduire le taux de graisse dans le sang, empêchant le colmatage des artères par des caillots ou un excès de graisse.
Cependant, l'aubergine peut également être consommée bouillie, rôtie ou sous forme de jus, mais cette farine semble être plus facile à utiliser car elle ne change pas le goût des aliments, et peut être utilisée pendant longtemps, sans contre-indications.
Ingrédients
- 1 aubergine
Méthode de préparation
Trancher l'aubergine et la placer au four pour cuire jusqu'à déshydratation complète. Battez ensuite l'aubergine dans un mélangeur jusqu'à ce qu'elle devienne de la poudre. Il est conseillé de consommer 2 cuillères à soupe de farine d'aubergine par jour, 1 au déjeuner et une autre au dîner, saupoudrées sur le plat de la nourriture ou mélangées dans un jus, par exemple.
Autres conseils pour prévenir les AVC
Pour améliorer l'effet bénéfique de la farine d'aubergine, il est également important de prendre certaines précautions telles que:
- Évitez la consommation d'aliments frits et riches en matières grasses comme le beurre, la margarine, le bacon, les saucisses, les viandes rouges et le jambon; Privilégiez la consommation de légumes, de salades et de fruits, Évitez les excès alimentaires; Évitez les boissons gazeuses et les boissons alcoolisées et Pratiquez régulièrement des exercices physiques.
Il est important de suivre ces conseils pour éviter un taux élevé de cholestérol et d'hypertension qui sont des facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral.
