- Jus d'ananas et marc d'orange pour abaisser les triglycérides
- Thé au curcuma pour abaisser les triglycérides
- Remède à la maison à la pomme pour réduire les triglycérides
- Découvrez d'autres façons d'utiliser le curcuma dans la vidéo suivante:
Un excellent remède à la maison pour réduire les triglycérides est le jus d'ananas et le marc d'orange, ainsi que le thé au curcuma.
Les triglycérides sont un type de graisse dans le sang provenant des aliments qui, lorsqu'ils atteignent des valeurs supérieures à 200 mg / dl, peuvent être nocifs pour le corps, en particulier pour le cœur, et peuvent provoquer de l'athérosclérose ou un accident vasculaire cérébral, par exemple.
Ainsi, en plus de ces remèdes maison pour les triglycérides, il est important pour l'individu d'avoir une alimentation saine composée de salades, de légumes, de viandes maigres, de ne pas manger des aliments avec du sucre, de le remplacer par un édulcorant et de préférer les fruits frais.
Jus d'ananas et marc d'orange pour abaisser les triglycérides
Le jus d'ananas et le marc d'orange sont parfaits pour abaisser les triglycérides car le marc d'orange et l'ananas ont des fibres solubles qui aident à abaisser la concentration de graisses dans la circulation sanguine, contribuant à abaisser les valeurs de cholestérol sanguin et de triglycérides.
Ingrédients
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Méthode de préparation
Battre tous les ingrédients dans un mélangeur, filtrer et boire quotidiennement, 2 fois par jour, matin et soir.
Thé au curcuma pour abaisser les triglycérides
Le thé au curcuma est un excellent remède à la maison pour réduire les triglycérides, car cette plante médicinale contient des propriétés antioxydantes qui aident à éliminer les graisses et les toxines du sang et, par conséquent, les triglycérides et le cholestérol.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma, 1 tasse d'eau
Méthode de préparation
Mettez l'eau à ébullition et, après ébullition, ajoutez le curcuma. Couvrir, laisser reposer 5 à 10 minutes, filtrer et boire 2 à 4 tasses de thé par jour.
Remède à la maison à la pomme pour réduire les triglycérides
Un bon remède à la maison pour abaisser les triglycérides dans le sang est de manger 1 pomme avec la peau, à jeun, tous les jours, car la pomme est riche en fibres et en acide malique qui peut aider dans le traitement contre les triglycérides et le cholestérol. Le jus de pomme fraîchement préparé peut également être utilisé comme remède à la maison, mais il ne doit pas être dilué avec de l'eau, ni du sucre ajouté.
D'autres mesures importantes pour réduire le taux de triglycérides dans le sang consistent à réduire la consommation de céréales raffinées, de graisses et de sucres, comme le lait condensé, la confiture et les biscuits farcis de l'alimentation.
Pour utiliser la pomme pour abaisser les triglycérides sanguins, ce que vous pouvez faire en plus de manger 1 pomme à jeun tous les jours est:
- Prendre 1 verre de jus de pomme, préparé dans la centrifugeuse, tous les jours; Ajouter des morceaux de pomme (avec pelure) dans les salades; Manger 1 pomme cuite (avec pelure) comme dessert; Faire un jus de carotte et ajouter 1 pomme avec pelure et prendre sans souche.
Découvrez d'autres façons d'utiliser le curcuma dans la vidéo suivante:
