L'avocat est un excellent remède à la maison pour un esprit fatigué, mais la menthe est également idéale pour se détendre et en même temps vous donner l'énergie pour traiter la fatigue mentale.
Vitamine pour l'esprit fatigué
Le remède à la maison pour l'esprit fatigué avec l'avocat est riche en vitamines, protéines et minéraux qui renforcent le cerveau dans le travail mental, en plus d'aider à la production d'énergie, en particulier chez les enfants et les adolescents.
Ingrédients
- C'est une excellente façon d'ajouter de la saveur à vos plats.
Méthode de préparation
Battre l'avocat dénoyauté et les autres ingrédients dans un mélangeur jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Versez ensuite dans un récipient et placez au réfrigérateur pendant 30 minutes, puis mangez.
Une bonne astuce est de manger le fruit naturel après un repas ou de faire une vitamine.
Remède à la maison pour l'esprit fatigué à la menthe
Un bon remède à la maison pour un esprit fatigué est le thé à la menthe car il contient de nombreuses vitamines et minéraux qui aident à augmenter l'énergie du corps, réduisant ainsi l'inconfort de l'esprit fatigué.
Ingrédients
- 10 g de menthe laisse 500 ml d'eau
Méthode de préparation
Mettez les feuilles de menthe à ébullition avec l'eau pendant 10 minutes. Laisser ensuite refroidir, filtrer et boire 4 tasses par jour jusqu'à ce que la fatigue soit réduite.
Regardez cette vidéo pour voir ce que vous pouvez faire d'autre pour améliorer la capacité de votre cerveau:
