Réflexologie pour améliorer le sommeil de bébé

La réflexologie pour améliorer le sommeil de bébé est un moyen simple de rassurer un bébé agité et de l'aider à s'endormir et doit être effectuée lorsque le bébé est détendu, chaud, propre et confortable, comme en fin de journée après le bain, par exemple.

Pour commencer le massage de réflexologie, couchez le bébé sur une surface confortable, dans un environnement calme et silencieux et à une température d'environ 21 ° C. La lumière doit avoir une intensité moyenne, en maintenant toujours un contact visuel avec le bébé qui lui parle d'une voix douce et à voix basse.

Massage de réflexologie étape par étape

Découvrez ici les étapes à suivre pour améliorer le sommeil de votre bébé grâce à ce massage.

Étape 1

Étape 2

Étape 3

Étape 1

Tenez le pied droit du bébé en appuyant légèrement sur la zone charnue de son pouce, votre pouce simulant des cercles. Cette étape doit être répétée 2-3 fois sur le pied droit uniquement.

Étape 2

Appuyez avec votre pouce sur le centre supérieur de la plante des pieds du bébé en même temps. C'est le point appelé plexus solaire, qui est légèrement en dessous entre la base du pouce et le doigt suivant. Appuyez et relâchez 3 fois.

Étape 3

Placez votre doigt sur le côté intérieur de la semelle du bébé et faites glisser en appuyant point par point du talon vers le haut de l'orteil.

À la fin du schéma, les étapes 1 et 3 doivent être répétées sur le pied gauche.

Si même avec ce massage, le bébé a du mal à s'endormir ou se réveille plusieurs fois pendant la nuit, il peut être malade ou mal à l'aise avec la naissance des premières dents. Dans ce cas, il est très important de savoir comment soulager la douleur de la naissance des dents du bébé, ou savoir quelle est la raison de leur agitation pour que la réflexologie ou toute autre méthode pour dormir le bébé fonctionne.