Cette recette de vitamines pour l'intestin coincé est bonne car elle contient du kéfir de lait, qui est une boisson avec des probiotiques, qui équilibre la flore intestinale, améliore le fonctionnement de l'intestin et soulage ainsi la constipation.
Ingrédients:
- 100 ml de kéfir de lait 100 ml d'eau 125 g de fraise
Préparation:
Mettez le kéfir de lait, l'eau et les fraises dans un mélangeur et battez bien. Verser dans des tasses en verre et décorer avec des fraises entières si vous le souhaitez.
Le kéfir de lait est une excellente base pour les vitamines, car son goût amer équilibre l'arôme du fruit. En plus d'utiliser du lait dans les grains de kéfir, vous pouvez également utiliser de l'eau de coco ou même simplement de l'eau.
Lien utile:
