Cette recette de soupe de rétention liquide est faite avec de la citrouille, du céleri et de la tomate qui sont des aliments diurétiques et, par conséquent, aident à lutter contre les ballonnements.
Ingrédients:
- 1 gros oignon1 poireau4 tomates1 citrouille1 branche de céleri (avec feuilles) 1 cuillère à soupe de ciboulette
Préparation:
Coupez les légumes en cubes et placez-les dans une casserole et couvrez avec suffisamment d'eau pour les couvrir.
Laisser cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, moudre et vérifier l'assaisonnement. Le goût fort et poivré du céleri ne rend pas nécessaire d'assaisonner la soupe avec du sel, mais si vous le jugez nécessaire, vous pouvez ajouter une pincée. Ajouter l'huile et garnir de ciboulette hachée.
Pour la rétention d'eau, il est également important de boire beaucoup d'eau, environ 1, 5 à 2 litres d'eau par jour, de réduire votre consommation de sel et de pratiquer régulièrement une activité physique.
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