- Comment détecter l'hypertension artérielle chez les personnes âgées
- Voici comment mesurer correctement la pression artérielle:
- Pourquoi la pression est plus élevée chez les personnes âgées
- Particularités de l'hypertension chez les personnes âgées
- Comment se fait le traitement
L'hypertension artérielle chez les personnes âgées, connue scientifiquement sous le nom d'hypertension, doit être contrôlée chaque fois qu'elle est détectée, car l'hypertension artérielle à un âge plus avancé augmente considérablement le risque de développer des maladies cardiovasculaires graves, telles qu'une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Contrairement à la croyance populaire, dans la plupart des cas, l'hypertension artérielle ne provoque pas de symptômes et agit silencieusement sur le corps prédisposant aux complications.
Il est courant que la pression augmente avec l'âge, en raison du vieillissement des vaisseaux sanguins, et c'est pour cette raison que, chez les personnes âgées, l'hypertension n'est envisagée que lorsque la valeur de la pression dépasse 150 x 90 mmHg, différemment des jeunes adultes, c'est-à-dire lorsqu'elle est supérieure à 140 x 90 mmHg.
Malgré cela, les personnes âgées ne doivent pas être négligentes, et lorsque la pression montre déjà des signes d'augmentation, il est important de modifier les habitudes telles que la réduction du sel et la pratique d'activités physiques et, lorsque cela est indiqué, d'utiliser les médicaments prescrits par le médecin, tels que Enalapril ou Losartana, par exemple.
Comment détecter l'hypertension artérielle chez les personnes âgées
Normalement, l'hypertension artérielle chez les personnes âgées ne provoque pas de symptômes, sauf lorsqu'elle est soudainement hors de contrôle, et le diagnostic peut être établi en mesurant la pression artérielle de manière conventionnelle par l'infirmière ou le médecin, étant considéré comme élevé lorsqu'il atteint des valeurs égales ou supérieures à 150 x 90 mmHg.
Cependant, en cas de doute sur le temps qui augmente ou s'il est vraiment élevé, il est également possible d'effectuer certains tests de diagnostic, tels que le MRPA, ou la surveillance de la pression artérielle à domicile, avec plusieurs mesures hebdomadaires à la maison ou au centre de santé, ou grâce au MAPA, qui est une surveillance ambulatoire de la pression artérielle, effectuée en plaçant un appareil attaché au corps pendant 2 à 3 jours, faisant plusieurs évaluations tout au long de la journée.
Voici comment mesurer correctement la pression artérielle:
Pourquoi la pression est plus élevée chez les personnes âgées
Certains facteurs de risque d'hypertension artérielle chez les personnes âgées comprennent:
- Âge supérieur à 65 ans; hypertension dans la famille; surcharge pondérale ou obésité; diabète ou taux élevé de cholestérol et de triglycérides; consommation de boissons alcoolisées et tabagisme.
La pression artérielle a tendance à augmenter à mesure que l'âge augmente car, à mesure que vous vieillissez, le corps subit certains changements, tels que la raideur et les microlésions dans les parois des vaisseaux sanguins, en plus des changements hormonaux pendant la ménopause et une plus grande altération de la fonction des organes importants tels que le cœur et reins.
Par conséquent, il est très important de faire des consultations de contrôle annuelles de routine avec le médecin généraliste, le gériatre ou le cardiologue, afin que les changements soient détectés dès que possible.
Particularités de l'hypertension chez les personnes âgées
Voir, dans le tableau ci-dessous, quelles sont les particularités de l'hypertension chez les personnes âgées:
| Jeune adulte | Personnes âgées | Personnes âgées atteintes de diabète | |
| Pression optimale | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Préhypertenseur | 120 x 80 mmHg à 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg à 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg à 139 x 89 mmHg |
| Hypertendu | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = à 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
La valeur de l'hypertension artérielle est un peu différente chez les personnes âgées, car il est naturel que la pression soit un peu plus élevée pendant cette période.
Ainsi, la pression idéale pour les personnes âgées devrait aller jusqu'à 120 x 80 mmHg, mais elle est considérée comme acceptable jusqu'à 149 x 89 mmHg. Cependant, la pression doit être contrôlée plus rigoureusement et doit être inférieure à 140 x 90 mmHg ou 130 x 90 mmHg chez les personnes âgées qui ont d'autres maladies, telles que le diabète, l'insuffisance rénale ou les maladies cardiaques.
Comment se fait le traitement
Pour traiter l'hypertension artérielle chez les personnes âgées, il est nécessaire d'apporter certains changements au mode de vie, tels que:
- Aller chez le médecin tous les 3 mois pour évaluer l'efficacité du traitement; Réduction du poids, en cas d'excès de poids; Diminuer la consommation de boissons alcoolisées et arrêter de fumer; Réduire la consommation de sel et éviter les aliments riches en graisses comme les saucisses, collations et plats cuisinés; Pratiquez une activité physique aérobie, au moins 3 fois par semaine. Découvrez les meilleurs exercices pour les personnes âgées; consommez des aliments plus riches en potassium, magnésium, calcium et fibres; appliquez des techniques de relaxation, comme le yoga ou le pilates.
Un traitement médicamenteux est également effectué, en particulier dans les cas où la pression est trop élevée ou n'a pas suffisamment diminué avec des changements de mode de vie, grâce à l'utilisation de médicaments visant à réduire la pression et certains exemples incluent les diurétiques, les antagonistes de la canal calcique, inhibiteurs de l'angiotensine et bêtabloquants, par exemple. Pour plus de détails sur ces remèdes, voir les remèdes pour contrôler l'hypertension artérielle.
En outre, il est important de souligner que le traitement de l'hypertension artérielle chez les personnes âgées doit être effectué avec beaucoup de soin et individuellement, en particulier pour ceux qui ont d'autres problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, l'incontinence urinaire et une tendance à se sentir étourdi en se levant.
Il est également conseillé de suivre un régime riche en légumes, car certains ont des ingrédients actifs qui peuvent compléter le traitement avec des médicaments, comme le thé à l'ail, les jus d'aubergine à l'orange ou la betterave aux fruits de la passion, par exemple, qui améliorent la circulation et sont des diurétiques, aidant à contrôler la pression. Découvrez quelques recettes de remèdes naturels pour l'hypertension artérielle.
